2025年03月22日
第1次提问
症状及患病时长:我测试餐后血糖2小时血糖7.5。 就医及用药情况:无 需要解答的问题:我饮食很健康啊。米饭每餐吃100克。我这个糖化血红蛋白和餐后血糖是不是有些高啊?有什么办法可以改善呢?

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张同华医生
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2025年03月22日
张同华医生
1 糖化血红蛋白 和 血糖结果都在正常值范围之内,只是糖化血红蛋白的值 偏高一点,也算是正常的。改善方式:在 饮食结构中 多吃绿叶蔬菜 和蛋白质,少吃 米 面 粥 馒头 甜的食物,改变不良生活方式,少喝奶茶 含糖饮料。
2 其他检查结果,肝功能 肾功能 血脂 结果基本正常,有些异常结果,不是主要指标,轻度异常,没有临床意义,不用担心
第2次提问
我目前的饮食就是您说的健康饮食方式了。为什么 糖化血红蛋白稍微有些偏高呢
2025年03月22日
张同华医生
1 糖化血红蛋白 是检查2到3个月的平均血糖水平,你的糖化血红蛋白偏高,可能与你的饮食结构中,吃 米饭 面食的成分偏高有关。建议 你减少米 面 馒头 面条等碳水化合物的量,可以多吃绿叶蔬菜 鸡蛋牛奶瘦肉豆腐西红柿。
2 你的糖化血红蛋白 也在正常值范围之内,也不算异常,不用担心和焦虑,改变饮食结构后,糖化血红蛋白 会慢慢降低。
第3次提问
您建议我一日三餐还是两餐?还是用16 8饮食?哪种更好?
2025年03月22日
张同华医生
还是 建议1日三餐,符合身体消化道 消化液分泌规律。建议 食物多样化,荤素搭配,营养均衡,每餐 控制饮食总量,吃7到8分饱。