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您好，您这个是舌乳头炎，也就是舌头表面的其中一个舌乳头发炎了。

舌头表面分布有密密麻麻的舌乳头，一共有四种：丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头、叶状乳头。
这些舌乳头会因为饮食刺激、抵抗力降低、药物刺激、牙齿和牙结石摩擦等导致发炎、疼痛。

用药建议：
①复方氯己定含漱液，漱口，早晚刷牙后各一次，每天2次，用药1周。
②复方甘菊利多卡因凝胶/复方利多卡因乳膏/复方苯佐卡因软膏，任选其一，局部涂抹，必要时（随时，饭前饭后均可），每天3-5次，用药1周。

等到没有明显疼痛感的话就不需要用药了，不过这个时候肿大的舌乳头可能还没有恢复正常大小，不过没关系，后续发炎肿大的舌乳头会慢慢恢复正常。即使长时间没有恢复正常的颜色和大小，那也没关系，只要不疼那不管它就行了。

好转前注意避免辛辣刺激、高温、干硬粗糙食物，避免饮酒，不要用牙齿刮蹭、咬患处，也别用手指频繁触摸患处。

生活建议：
1.养成每天早晚两次刷牙、饭后漱口的好习惯，搜索一下bass刷牙法。
2.每年最少一次口腔检查，当有蛀牙时候及时补牙。
3.食物塞牙后，使用牙线及时剔除。
4.每年洗牙一次。

一般是因为饮食刺激、抵抗力降低、药物刺激、牙齿和牙结石摩擦等导致发炎、疼痛。上面说了，您可能没看到。