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您好，感谢信任
从照片中没有看到任何显著异常，结合症状已经持续一月，考虑灼口综合征。灼口综合征是一类感觉异常的疾病，即临床没有明显异常，但是自己感觉口内不适，典型的为烧灼痛。

灼口综合征的病因不明，但往往与睡眠不佳，情绪紧张，焦虑，更年期激素变化相关。偶尔与糖尿病，脑血管病变，脑血管异常等疾病相关。

灼口综合征不会产生严重的危害风险，但也不会一下子就消失，它往往持续存在。临床治疗，除了要自我调节，放松精神，调整睡眠，不要过度关注，还可以局部对症使用外用药，比如可以使用漱口水（如西吡氯铵溶液等等），含片，或者冰水、冰块缓解症状。口腔科不对灼口综合征开具口服药物。

大部分患者症状不严重，可以通过局部对症和放松精神得到改善，不至影响正常生活。

但如果您觉得症状持续加重，对正常的生活，工作，社交都产生严重的影响，就需要到精神心理科就诊，开具降低神经兴奋性的药物。
希望以上内容对您有所帮助

您好
我觉得如果持续不消失，可以考虑线下检查一下（口腔黏膜科），如果同样没有看到显著异常，那么还是要考虑灼口综合症。
跟说话多没什么关系，跟情绪睡眠因素更相关。

您好
饮食方面没有任何注意事项，只要不引起疼痛，都可以吃的。因为本病跟进食也没有太大关系。