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医生你好，我于一个月前做了腰间盘突出的手术（术前的症状是左腿和左屁股痛，走路一瘸一拐） 术后一直感觉左腿有症状，具体表现为左脚有一点麻，大腿走路时会痛，左屁股走路时会痛。平躺直腿抬高时不论抬左腿还是右腿，左腿和左屁股都会痛，抬右腿时左腿痛的更明显。但是我目前又可以坐一个小时没有什么不适感，腰的感觉明显比术前好。 最近一个月吃了甲钴胺，西乐葆的塞来昔布和威利坦。 请问医生我这种属于神经水肿还是神经沾粘呢？现在应该吃什么药比较好？有什么锻炼可以加快恢复吗？ 另外想问问医生由于我的突出不严重，当时医生说我做完手术一个月就可以回健身房做平躺推胸的动作，我目前这种症状下还可以做吗？ 图一是我术前的片子，图二是我的手术证明，谢谢医生！

好的谢谢医生，腰背部核心训练对我这种情况会有改善吗？我这种情况属于神经水肿还是粘连呢？目前一天最多可以做多久呢？可以去健身房做平躺的胸推动作了吗？

好的谢谢医生，我做平躺胸推不是想帮助恢复而是去健身房锻炼的，我只是想问一下您我现在回健身房做不怎么需要用到腰的动作会不会影响到我的神经让神经症状加重呢？