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痔疮的发生与饮食（爱吃辛辣刺激食物、饮酒等）、便秘（大便干燥粗硬难解）、拉肚子、久蹲（排便时间过长，10分钟以上，甚至达到半个小时）、久坐（长期坐着不动，如出租车司机）、负重（怀孕、重体力劳动）等生活习惯有关系。

痔疮的治疗在于治疗症状，并不是所有的痔疮都需要治疗。也就是如果痔疮没有不适症状，即检查存在有痔疮也没有必要去治疗或者手术。 但是要有出血、疼痛、或者脱出等症状就需要治疗了。

大多数通过饮食和用药保守治疗可以控制症状。如果通过保守治疗效果不好，症状反复发作，排便时痔核脱出肿胀，甚至逐渐加重，这个时候就需要手术治疗了。

结合您的情况，可以先按以下保守方法治疗，

1、注意休息，避免剧烈运动、劳累，不要熬夜，注意饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等纤维素含量高的食物（如芹菜，菠菜，火龙果，柚子，猕猴桃，玉米，红薯，糙米等），不要吃辛辣刺激食物（尤其辣椒和酒），多饮水（每天2000毫升以上）。

2、保持大便软化通畅，避免便秘或者腹泻，排便时避免久蹲用力（排便时不要玩手机或者看书，要一心一意的去排便），排便时间控制在5分钟以内，蹲的时间越短越好，便后或者睡前40度左右温水（或者药物坐浴，如复方荆芥熏洗剂、痔科薰洗剂、高锰酸钾等）坐浴10分钟，每天1～2次。
不方便坐浴的话，可以局部热敷。

3、外用肛泰或者马应龙药物（早晚各一次，每次一粒药栓或者适量药膏）治疗，口服痔速宁（每天3次，每次4片）或者迈之灵或者地奥司明片（早晚各一次，每次2片，饭后服用）、消脱止（一日 3 次，一次 2 片，饭后服用）等药物。
外用药和口服药各选择一个。

如果疼痛厉害，可以口服止痛药如芬必得胶囊，扶他林软膏外涂，或者使用吲哚美辛栓塞肛门止痛治疗。