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你好，根据您的情况，请补充以下问题

○有没有鼻塞，咳嗽，喷嚏，咽喉痛？
○痰液和鼻涕什么颜色？

请您不要着急，认真回复后一次性发给我，如有图片请在一次回复中一起发给我

您好，您的补充信息我已经看到，请稍等我会用几条语音或者文字回复您，请暂时不要回复以免浪费追问机会。

你好，从您目前症状来看，主要是轻症感冒表现，鼻咽部症状都有，但是并不严重，而且目前体温只是轻度低热，是比较常见的上呼吸道感染表现，也是病毒感染的典型特点

不需要太担心的，体温在38.5以内是安全的，不需要刻意退热，呼吸道病毒感染后有自愈性和自限性特点，一般发热主要集中发生在发病前几天，您目前症状处于发病的中期了，症状不重，估计再过2-3天体温就会完全恢复正常的

鼻涕变黄是因为气道分泌物增多增稠引起的，目前呼吸道症状无明显加重，鼻咽部症状都比较轻，不是细菌感染的特征性表现，不需要服用抗生素

用药方面，泻火片和999 不需要再吃了，我的建议是目前症状都比较轻，可以不用吃任何药物，多喝水，注意休息，观察即可，基本再过2-3天所有症状都会缓解

如果您感染鼻部症状比较难受的话，可以服用氯雷他定缓解，咳嗽如果变频繁，也可以用愈美片来止咳，咽痛如果比较难受，可以含服西地碘含片，建议按需服用

生活建议：

1.反复发热需要多饮水（白开水，一天2L左右），同时可以配合冰敷物理退热。

2.咽喉不适以及咳嗽症状，都可以用冰凉的淡盐水含漱咽部（1/4～1/2 勺的盐，溶解在 100～200 毫升的水里，放在冰箱里放凉），仰起头含漱到咽喉的位置，可以很好缓解咽部不适和咳嗽，您也可以喝点蜂蜜水(不要喝太热的，常温即可），或者喝点酸奶(每次小半杯)，每天喝2-3次，都可以有效缓解咽部疼痛干痒等不适和咳嗽

3.避免进食辛辣刺激和冰凉生冷食物，避免吸烟饮酒，规律饮食，勿暴饮暴食，可适当增加高蛋白食物摄入增强免疫力，如鸡蛋牛奶瘦肉等，适当增加水果蔬菜摄入。

4.注意避免受凉，不要剧烈运动，避免用嗓过度

5.作息规律，不要熬夜，保证充足睡眠，每天要睡到8小时左右。