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目前您前胸后背肩膀的疙瘩考虑为瘢痕疙瘩可能性大。
成因主要为您存在瘢痕体质的情况，并且前胸和肩部是皮肤高张力部位，在破损后很容易继发长凸起的瘢痕，严重时则表现为瘢痕疙瘩。
如果您平时有健身的习惯(上肢力量练习，练肩练背俯卧撑等)，都可能会导致瘢痕增生加重。
治疗及护理建议:
1、瘢痕疙瘩治疗方案有两种可以选择。一种是手术切除+术后放疗。适用于稍微大一点或很厚的瘢痕疙瘩，您前胸和肩部的瘢痕随随时不大，但是比较厚，可以考虑手术切除+术后放疗的治疗方法。术后需要做好减张护理(佩戴减张器1年，防止刀口增宽复发)

如果您不想手术，也可以考虑保守治疗。
保守治疗方法是局部打封闭针+放射治疗，适用于比较小的瘢痕，您的瘢痕也可以这个方案，但是需要多次治疗才行。这个方便创伤性小，但疗程长。封闭针也就是瘢痕针，这个治疗需要每个月打一次，瘢痕会慢慢变平，您的情况预计需要打4-6次。之后再行放疗预防后期复发。远期的复发率约20%左右，如果就医时间不方便也可以考虑每次打针和放疗一起进行。

两种方案远期复发率一样，均为20%左右。放疗均需要做一个疗程(我们这边是4次)。

2、日常避免健身，避免做一些反复锻炼上肢的运动也不要提或搬过重的东西，这些动作会反复牵拉到肩部的瘢痕，促进瘢痕增生。
3、饮食方面不要喝酒，少吃辛辣食物。平时不要熬夜。

预防的主要方式是防止皮肤受外伤或破皮。如果破了等结痂脱落后建议用硅酮贴片防止瘢痕增生，局部减少牵拉。
打针按次收费，一次预计四百多。放疗按部位数量收费，3颗放疗总体一疗程费用大概四千多。手术费用得问一下整形外科医生(我们医院是整形外科医生做手术，我们这边做放疗)，估计3颗一共大几千至一万多。

您不是抠破了后出来的吗，抠破也算是外伤的一种。不管什么形式只要破皮，结痂脱落后都可以贴疤痕贴预防瘢痕增生。
3颗每次打针费用一共大概四百多。我们这边瘢痕的所有治疗都是自费项目。