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您好，抱歉让您久等了，根据您提供的信息，您是起了色素痣。这个您不用担心，每个人都会长痣的，而且可以治疗，不是什么大问题，我身上也有很多痣。您不必过于紧张。这个具体病因不明。有的痣是从出生就有，而有的痣是从后期才开始长。没有什么好的预防办法。

治疗上面部色素痣如果不超过2-3mm，并且没有凸出皮肤来，可以选择超脉冲激光去除，一般1个月后如果仍有色素痣细胞生长，进行2次激光去除，但最多不超过3次，容易诱发色素痣变化。大一点的色素痣，特殊部位的色素痣或者凸出皮肤的色素痣，可以选择手术切除并缝合。

色素痣一般情况下是可以观察的，很少会发生变化。如果发现色素痣形状不规则，颜色不均匀，易摩擦部位（如足底，手掌），或者有瘙痒疼痛等异常感觉则需要处理。您这个痣现在肉眼看没有什么大问题，但是边界不是很清楚，加上在脚底易摩擦刺激的部位，脚底走路站立都会摩擦到它，为了防止之后有可能变化，所以建议脚底这个痣最好去医院皮肤科进行手术切除加组织病理检查，以绝后患，这种位置的一般都得切除，没得商量。

但是现在肉眼综合评判都是良性的，这个您不用过于紧张。出现上述情况它的风险就要高出很多，但也只是相对正常的色素痣来说的，实际恶变概率也并没有那么可怕，咱们现在人们有点谈痣色变了，其实色素痣变化成黑色素瘤几率非常低，就和中彩票差不多了。所以首先不是所有的痣都需要处理，但是我说的您脚底这个痣保险一点我建议还是切掉为好，并不是说您这个痣现在就是恶性。

生活上您手术切除它之前不要摩擦刺激它，不要扣，挠，抓，搔等。不用紧张，处理也只是预防以后变化，处理掉就行了。

希望我的这些建议能够帮到您，祝您生活愉快。再次感谢您对我的信任，如果有什么问题随时平台联系我。如果您觉得我的建议对您有帮助，方便的话还请麻烦您帮忙点个五星好评鼓励一下。万分感谢您的支持与肯定。谢谢。

您如果最近感觉颜色有变化，而且有瘙痒，最好是暑假把它切掉吧，一般我们定期观察，只要有变化的趋势，不论是色素还是边界，或者有异常感觉都要积极处理，这个迟早都得切，早切早安心。

没事，现在肯定是良性的，这个不用怀疑，只是有变化和瘙痒就得重视了，不能掉以轻心，再观察观察也可以，我个人建议是尽快去切掉它，因为留着也没意义，早点切了您心理也就踏实了不惦记它了。