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1.也就是说目前你有经常的腹泻和便秘交替出现的现象。
2.有没有合并腹痛，腹胀，消化不良等其他的表现呢？
3.线下是否做过肠镜的检查？
4.这一年中有没有比较劳累，或者情绪上的紧张，焦虑，压力大或者夜间睡眠不好呢？
5.从你目前现有的症状上来说，还是考虑肠道菌群紊乱或者肠易激综合症的可能性大。

1.从你目前的症状上来说。其实是一个比较典型的肠道菌群紊乱，或者是肠易激综合症。
2.这一类疾病，它是和情绪，作息都有很大的关系。
如果近3年内没有做过肠镜，建议线下做一次肠镜的检查。
3.它有反复发作的倾向，口服药物以后可以改善这种症状，但是停药以后很可能会复发。
4.其实饮食上并没有太多注意的，家常便饭都可以，只是过于辛辣刺激的东西不吃。
另外一定不能过度焦虑，胃肠道是一个情绪性的器官，它和精神压力有很大的关系。如果这种压力不能够自行调节的话，需要线下精神科就诊，的一些调节情绪的药物，或者是中成药。
5.图表上的食物，是尽量不建议吃的。

1.肠镜还是建议做的，做肠镜实际上没那么不舒服，基本上都可以耐受。
2.饮食上还是需要注意一些的。
3.建议口服
枯草杆菌二联活菌，两粒，一天三次。口服1~2个月。
4.另外焦虑相关的药物，最好能够咨询心理门诊以后再使用
或者可以尝试性的用中成药，比如乌灵胶囊，三粒，一天三次，口服两周。