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症状及患病时长：本人常年长跑，一个月前左脚脚踝到脚背的肌腱突然开始不时剧痛，有时候又完全不疼，没有崴过也没有水肿，有的时候前脚掌无法蹬地，单左脚前脚掌站立脚背偶尔会剧痛偶尔没感觉，然后上下抖动也会特别疼，但按一按压腿部不一定哪里再抖动就不疼了，我跑步的时候偏中前脚掌蹬地发力，但是半个月前我就已经停跑制动了，每天都穿拖鞋走路。 前几天有一天开手动挡的车开长途，左脚一直踩离合器，开了两个小时一下车的时候疼的走不了路了，但是我立刻把鞋脱了瞬间就缓解疼痛了，最近几天没什么痛感，但是今天用凉水泡了一会脚在水里试了一下上下抖动脚，脚背又剧痛了，感觉制动了半个月一点好转都没有。基本症状就是有的时候前脚掌受力会剧痛，上下抖动有时候也会巨痛有时候没感觉，在水里抖动疼得格外厉害。图片中手指覆盖的地方偏疼，最后一张图脚踝的位置勾脚时会有个软的鼓包，但是不确定以前没病时是不是这样的。 就医及用药情况：去医院给脚背拍了核磁共振，报告有轻微水肿没什么大的问题，最近偶尔会涂一些扶他林 需要解答的问题：感觉静养一点好转都没有是不是肌腱错位了之类的，因工作原因需要尽快恢复，请问如何尽快恢复

我发的片子可能看不太清，第一个二维码是医院发的影像分享查看的链接，用电脑好像可以看。 我的工作很轻松，没有需要开长途的工作，那天开手动挡的车是几年内就开过这么一次，然后您说的脚背疼痛处用手按压完全没有感觉，但是我发的图片中手指的这个位置按压会疼，然后现在脚立起来最后一张图的手指的脚背位置有点疼，我个人感觉应该不是外伤和神经疼痛，更像是筋疼。 因为我日常跑步强度比较大，每天大概都会跑16-20km，但是以前从没出现过这种症状，然后也不像是慢性劳损的感觉，因为我是一个月前突然开始疼的，之前没有任何征兆。 然后我平时不经常吃火锅和豆制品，几乎不吃海产品，啤酒的话有的时候聚会会大量饮酒，但频率比较稀疏，不会经常大量饮酒。给我感觉这个不像是累的，就像是突然别了一股劲把筋伤了的感觉，但是这静养了半个月却一点好转都没有。

感谢您的答复，我会在近期去沈阳重新做一个核磁共振。 另外刚才这个左脚一直剧痛，然后我尝试用热水泡了一下，结果在热水里烫一下瞬间就缓解没有疼痛感了，这个病现在就是泡冷水就会发作，然后泡热水就会缓解，不知道这个情况根据您的经验性能不能帮助判断出来是哪个部位的问题，之前穿鞋那次也是发作的失败我把鞋脱了瞬间就缓解了，因为我平时从不穿很紧的鞋所以理论上应该不会压迫得很厉害才对。 还有就是我发图片的这个位置我不知道是不是大转子，这个位置在之前高强度跑步的时期，跑步时左脚伤病最严重的时候右腿的这个位置也会很疼，然后停跑后手指按压这个位置也疼，想请问一下这是不是单纯的代偿问题导致的无菌性炎症。