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5.00分
月回答 18
2026年02月01日
症状及患病时长：我女儿，12岁，自2025年9月中旬因为踢足球和跑步训练引起持续左足舟骨部位疼痛，期间没有扭伤。起因大概是八月底足球训练后左足首次疼痛后，没有引起重视，仍在9月份每周一二次足球或田径训练。9月底停止各种体育训练。平常没有不适，但是按压突出的舟骨部位或者走路超过20分钟，或体育课跑步后会疼痛。
就医及用药情况：2025年10月中旬看过本地康复科，给出日常康复动作建议。每日按照建议进行康复锻炼，但效果不明显。2026年1月中旬拍了X光片，发现副舟骨有1厘米大小，同时双足对称性扁平。本地全科大夫建议继续休息，停止需要足部发力的体育训练，同时使用支撑足弓的鞋垫。如还没好转再去约骨科专家。
需要解答的问题：请大夫帮忙看片，提供康复建议。本人已经按照从网上学到针对类似症状的按摩手法：压住突出的舟状骨，同事内旋前脚掌，每天进行5到19分钟的操作。最近一周似乎有效。也想请大夫确认一下我是否可以继续这样操作。谢谢！
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2026年02月01日
您好，我看过了，孩子的副舟骨不是特别厉害，完全可以保守治疗。您的这个手法完全的正确，是康复训练很重要的，其中一个动作继续坚持。
措施最主要的核心就是加强脚核心肌肉的力量，加强足底的稳定性。
核心肌力强化（关键，重建足部稳定，减少牵拉）
除了您的这个动作之外，可以参考下面的动作。不需要全做，偶尔加1-2组。
重点强化胫后肌、足底筋膜、腓骨肌（平衡足部内翻/外翻，稳定足弓），动作慢而标准，无痛范围内完成，每组可以15-20次，3-4组，每日1-2次。
1. 胫后肌训练：坐姿，双脚踩毛巾/弹力带，足跟固定，足尖向内勾并向内侧拉毛巾/弹力带，感受小腿内侧发力，停顿1秒还原。
2. 足底抓地：坐姿，足底放小毛巾/玻璃球，用脚趾反复抓握、松开，强化足底屈肌。
3. 提踵变式：靠墙站立，双脚与肩同宽，足跟并拢、脚尖微外展（避免内翻），缓慢提踵至最高点，停顿1秒缓慢下落，强化小腿三头肌，平衡胫后肌张力。
措施最主要的核心就是加强脚核心肌肉的力量，加强足底的稳定性。
核心肌力强化（关键，重建足部稳定，减少牵拉）
除了您的这个动作之外，可以参考下面的动作。不需要全做，偶尔加1-2组。
重点强化胫后肌、足底筋膜、腓骨肌（平衡足部内翻/外翻，稳定足弓），动作慢而标准，无痛范围内完成，每组可以15-20次，3-4组，每日1-2次。
1. 胫后肌训练：坐姿，双脚踩毛巾/弹力带，足跟固定，足尖向内勾并向内侧拉毛巾/弹力带，感受小腿内侧发力，停顿1秒还原。
2. 足底抓地：坐姿，足底放小毛巾/玻璃球，用脚趾反复抓握、松开，强化足底屈肌。
3. 提踵变式：靠墙站立，双脚与肩同宽，足跟并拢、脚尖微外展（避免内翻），缓慢提踵至最高点，停顿1秒缓慢下落，强化小腿三头肌，平衡胫后肌张力。
同时务必川宽松鞋子。垫鞋垫，避免孩子过多跑跳。
2026年02月01日
谢谢您的建议！再请问一下，正常情况，大概还需要多久孩子能恢复足球训练呢？是等疼痛完全消失，还是现在的疼痛和她的脚型证明足球运动不适合她（已经训练了五六年）？另外，如果二月底她去滑雪会不会有加重的风险？
2026年02月01日
一般的滑雪影响不大的，不要是那种长距离的下滑。
只要局部疼痛不明显，是可以适当活动的。
至于踢球。可能比较剧烈。不太适合。
只要局部疼痛不明显，是可以适当活动的。
至于踢球。可能比较剧烈。不太适合。
TA的问答
症状及患病时长：李大夫，您好！还是替我女儿咨询左脚大拇指的问题。近一个月她没有进行其他治疗，本地全科大夫也未给她开验血单，只是继续等待核磁结果。近期服用Naproxen 二三周后，我们建议她停用，最近一周改成每天涂抹扶它林3到4次。目前，她自我感觉比前段时间略好丁点，但仍需要用拐杖着地。其他身体部位，包括关节，大小便，皮肤，口腔等等仍没有任何异常。2月20日做了MRI, 报告和结果尚未出，只是可以下载全部动态图片。我把压缩文件上传到百度网盘：
https://pan.baidu.com/s/1h5L2d8fkr9oVO9eKTbfm4Q
提取密码是：1028
就医及用药情况：
需要解答的问题：能请您看看MRI 图片吗？因为本地的结果还不知什么时候出来。另外，我们需要再做什么检查排除免疫方面的问题？李医生您好，这是我老公最新的片子，从他上次清创手术后已经快9个月的时间了，这边医生的反馈是目前长了一半，所以会安排排期手术，把金属固定物取出来，然后再看是否需要修复。我想咨询下，您觉得现在最好的治疗方案是什么？如果回国做手术，大概需要住院多久？术后恢复期又需要多久呢？
李医师，您好！我想给我父亲问诊。老人今年85岁，身体一直比较硬朗。有高血压，血脂血糖都略高。
七天前说右边脖子靠近肩膀的地方有点疼，以为是颈椎问题，因为经常靠在躺椅上听评书，我们也没在意。
三天前说脖子左侧疼得厉害，不能动，抽着疼，喝水咽东西都疼。去医院就诊，住院。检查结果如下（下图）。
第一天输液甘露醇、倍他司汀、刺五加、最后输液用的是布洛芬。第二天（昨天）早晨说，前半夜感觉正常，后半夜又开始疼，但吃饭喝水正常了，脖子好些了，变为背部上半部分疼。
于是在原有药物基础上又加了头孢消炎和颈椎理疗（针灸热敷）。今天早晨起来又深呼吸时腰椎下半部分疼。疼痛是游走性的，且老人说感觉是骨头疼。
截止现在，疼痛症状有所减轻。但老人早晨起来说感觉走路走不动，颈椎理疗后说感觉腿轻快了一些。下午输液结束后下床走路，说感觉双脚好像被吸附在地上，拔不起来。身体向前，脚拔不动。
我们现在很迷茫，大医院还没上班，特向您问诊。目前我们应该怎么办？症状及患病时长：
2月15日晚上9点半骑摩托车受伤，锁骨骨折，在越南8字韧带固定。昨天回成都检查，医生建议手术，保守治疗可以吗
就医及用药情况：
在越南医院开得药在使用中
需要解答的问题：
麻烦医生帮我看一下，我X片情况帮我看一下采取何种治疗方案，能否保守治疗。第1张刚受伤越南拍的，第2张越南八字带戴👌拍的。最后两张成都昨天检查拍的。成都骨科建议手术。
症状及患病时长：右手大拇指指腹遭电吸车门夹伤，3小时左右，没有外伤出血，仅肿胀
就医及用药情况：已冰敷过，疼痛感减退变为肿胀感，未用药
需要解答的问题：是否需要前往医院就医，放血治疗？图四为正常左手拇指手指
