1.手淫得控制一下
一周一次左右差不多
2.尿频尿急的话,考虑是不是有以前列腺炎,所以最好做一个前列腺液常规检测
3.一般来讲,单纯不同房去降敏,效果不一定很好,早泄还是得配合性生活,就像学游泳,还是得下水一个道理,
4.目前降低敏感度,最有效的,就是同房前5-10分钟涂抹利多卡因乳膏,
5.也可以提前2-3小时口服达泊西汀30毫克,
这两个都建议一周1-2次,配合性生活
6.其余的,包皮过长,可以考虑包皮手术,让龟头裸露出来,长期与内裤摩擦,部分人也能改善,
7..还有就是比如冷水,温水,交替刺激,
8.手淫或者同房时候,有射精感觉时候,停止抽动,用手请捏龟头,等射精感觉过去之后,再开始,每次这样训练2-3次。
9.其他的就是多运动,增强体质,平时多做深蹲运动,缩肛运动,也是有好处的。
10.针对排尿症状的话,再加一个坦索罗辛胶囊,0.2克一片的,一天一次,一次一粒,用两周