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您好，感谢您的信任让我来回答您的问题，通过您的描述，症状情况比较符合耳石症发作特征。这里给您讲解分析一下眩晕的情况：1、现在通过您的描述，知道您在体位变化时出现眩晕症状，并且是旋转的，这比较符合耳石症发作表现，所以考虑是耳石症的发作。2、耳石症的发病是由于内耳缺血缺氧等损伤，引发耳石脱落，然后在特定体位活动的情况下，刺激到了前庭毛细胞，造成了异常的位置变化感觉，而出现的一过性的天旋地转的眩晕发作。3、我现在的建议是可以去医院，挂眩晕科的号，然后详细地做一下查体诊断，观察一下具体的眼震方向，来判断一下耳石可能影响的半规管，然后进行耳石复位。在复位之后可如果还有后遗症状，可以口服敏使朗治疗，具体使用剂量可以根据您购买到的药物剂型根据说明书推荐剂量使用。4、日常生活中一定注意不要过度摇头，从卧、坐中起身时，要注意观察身边要有手扶的物品，防止摔倒，引发更加严重的疾病。