如果你平常没有任何的基础疾病,那这个恶心干呕的情况,我还是前面的意见,最主要还是和咽喉部的局部刺激有关系,喉咽反射导致的,这也是为什么你一旦注意力转移,在玩喜欢的游戏,或者说你关注到其他事情上面的时候,这个症状会缓解改善的原因。
那针对这个情况来说,其实并没有非常有效或者特效的药物,最重要的还是注意力的转移,不要去关注这个症状,把你的注意力放到你平常喜欢做的事情上面,甚至你可以尝试边打游戏边吃东西试试看,你越关注到他,症状的感官它会被你放大的,还有就是适当尝试着去外面玩一下,也增加一下活动量看看。
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