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好的，根据你的描述，应该是形成了肛裂，肛裂的诱因一般都是由于饮食、大便不规律，所以要想改善症状，最主要的是调节好自己的饮食以及大便，保持大便软化，同时配合温水坐浴加局部用药。不然后期形成了陈旧性肛裂，治疗更麻烦。


平时饮食上忌食辛辣刺激食物、饮酒，多吃蔬菜水果粗粮等，多喝水，每天摄入水分1.5升以上，蔬菜500g以上，水果250g以上，保持大便软化成型，避免大便干结或者腹泻不成型，如果大便干结，可以多吃火龙果、猕猴桃、西梅、山芋、燕麦等通便效果好的食物。但也尽量避免腹泻不成型。
避免久坐久蹲，蹲厕时间不要超过五分钟，便后用温水清洗，坐浴五分钟，然后使用痔疮栓纳肛塞入肛门，栓剂前面涂抹点红霉素软膏或者百多邦软膏，方便润滑塞入肛门，每日一到两次，使用一到两周。药房可以买到的品牌都可以，比如肛泰栓等。
如果规则用药后，症状没有改善，建议医院肛肠科门诊就诊检查，做个肛门镜检查以及直肠指检，如果有改善，后期多注意预防控制就可以，防止其复发。