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感冒是自限性疾病，无特效药，治疗主要是是对症护理，让宝宝舒服一些，等待自身免疫力战胜病毒。通过这次生病宝宝的免疫力会升级变得更强壮。家长需要做的就是提供耐心护理，帮助度过这个不舒服的阶段。

对于鼻涕鼻塞，可以在宝宝睡觉前和夜醒时，让她侧躺，用生理性海盐水喷雾朝上的那个鼻孔喷2-3下，然后流出的液体和鼻涕会从下面的鼻孔或嘴里出来，擦干净即可。再换另一侧重复。能湿润鼻腔，稀释粘稠的鼻涕，冲走病毒和炎性物质，能立刻缓解鼻塞。这是目前最推荐、最安全的物理方法。如果鼻涕多的，喷完以后过1~2分钟再用吸鼻器处理。

在卧室使用加湿器，将湿度保持在50%-60%。湿润的空气可以缓解鼻腔干燥和不适，帮助稀释鼻涕。

可以在洗澡时，让宝宝在充满温热蒸汽的浴室里待上10-15分钟。

睡觉前温水泡脚可以促进血液循环，对缓解鼻塞有一定帮助。

喷生理海盐水的最佳姿势是：竖抱，头稍前倾。 这个姿势最安全，同时最大程度避免呛咳和不适，核心是 “稳、准、快、柔”。

可以将宝宝竖抱起来，让她的头舒适地靠在家长的肩膀上。或者家长坐着，让宝宝面朝前坐在你腿上，背紧贴着你。用一只手稳稳扶住宝宝的头和颈背部。将喷头轻轻对准宝宝一侧鼻孔（不要伸进去），快速按压1-2下。在喷的时候，可以将宝宝的头稍微向前倾一点（即低头），而不是后仰。这样喷入的盐水能更好地停留在鼻腔前部，软化鼻涕。