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您好，我是丁香医生平台，耳鼻喉科胡云磊医生，感谢您的信任！

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您好：根据您的描述，您目前症状主要是交替性鼻塞，流鼻涕咳嗽不适等等，目前还是考虑引起的急性上呼吸道炎症引起的急性鼻窦炎，导致流鼻涕等等，鼻涕倒流到嗓子会引起咽喉部不适。急性上呼吸道感染和急性鼻窦炎其实都是上呼吸道感染感染，都是一种疾病，可以同时存在，上呼吸道感染累计鼻窦，就可能导致急性鼻窦炎。

急性上呼吸道感染起病较急，以鼻部、咽部卡他症状为主，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽部充血、咽痛等症状，始于感染后的10～12小时，2～3天达到高峰，之后逐渐减轻，持续时间7～10 天，部分症状可持续到3周甚至更长。受凉、劳累等均可能诱发。目前还是建议药物治疗，

药物治疗：

盐酸羟甲唑啉鼻喷剂喷鼻，睡前喷鼻，每侧鼻孔一次两喷，鼻塞的鼻孔都需要喷，尤其晚上鼻塞明显时喷鼻，雷诺考特鼻喷剂喷鼻，一天两次，一次两喷，早晚喷鼻，这两个药物喷鼻时都是左手拿着喷右鼻孔，右手拿着喷左鼻孔，喷完以后吸一下，把药物吸进去。

生理盐水鼻腔冲洗治疗，一天三到四次，每次冲洗后，记得把生理盐水和分泌物都擤出来，

擤鼻涕的正确方法：头稍前倾，先用食指压住一侧鼻孔，鼻子稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再同法擤另一侧，不要过度用力。

用药顺序：先鼻腔冲洗，然后喷盐酸羟甲唑啉鼻喷剂，过几分钟后再喷雷诺考特鼻喷剂。盐酸羟甲唑啉鼻喷剂这个药物使用五天停两天，然后再使用。如果鼻塞较前明显减轻后慢慢减少盐酸羟甲唑啉鼻喷剂的使用，雷诺考特鼻喷剂使用至少半个月。

如果持续性不缓解需要耳鼻喉科检查一下鼻窦ct进一步明确鼻窦炎的范围。

平时适度锻炼，增强自身抵抗力，也会好一些，少食辛辣刺激的，避免受凉，一定不要熬夜。室内经常开窗通风，保持室内的空气湿润。多饮水，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜等，少食酸甜、油腻、油炸及辛辣刺激性食物，避免长时间说话或大喊大叫。

最后，祝您早日康复！

普通生理盐水就可以。

可以的。可以一起使用。就是这样冲洗哈。