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你好
关于你症状的情况，我想再仔细的问一下。
首先就是你提到的腹胀的情况，是今天才开始出现的，还是说前两天就已经有了？腹胀的话主要位于下腹部，然后这个胀是一直持续存在的，还是说一阵一阵的或者间断性的出现？
怎么样会觉得好一点呢？放屁，排便，或者活动活动，会不会就舒服一点？
有没有疼痛的感觉？如果有的话可以把疼痛的部位，怎么个痛法？也详细的告知一下。
这两天胃口和食欲怎么样？有没有受到影响？
大便这两天一天两三次，然后拉出来是糊状便，你以前的时候大便一般一天几次，拉出来又是什么样子？
这次症状出现之后，还没有用过什么药物？

那这种情况其实和你以前的应该是类似的，我也首先考虑还是肠功能紊乱的表现，那这种症状的出现，其实还是一个偶发性的，就像你提到的去年有过一两次，这个出现的次数是不多的，而这种症状的出现绝大部分是有诱因的，包括你这次可能吃了宵夜，饮食不当之后诱发了这个症状的出现，但是你整体的症状其实是比较轻微的。
所以像这种情况来说，所谓的保养，其实最重要的就是要避免诱因，包括吃的方面要尽量注意点，太刺激的，太油腻的，生冷的食物，避免减少这种胃肠道的刺激。
然后像你这次症状来说，本身出现时间比较短，程度也比较轻微，其实我的意见完全可以再观察的，他一般都会自行缓解改善的，只是胃肠道功能的恢复，会有一个过程，这个不能太着急。
那如果想加快症状的缓解，可以配合用一点对症治疗药物的。
曲美布汀，每次两片，一天三次，这个药用来调理肠道功能，可以对于这种腹胀，腹部不舒服症状有比较好的改善的作用。
本身如果还伴随有大便次数偏多偏稀的话，还可以配合用一点益生菌，那因为现在大便已经好转了，所以益生菌也就没必要再用了，用曲美布汀也就够了。

这个其实是有一点恶心反胃的症状，它也是一个伴随症状，后续会随着胃肠道功能的恢复，这个症状也会好转的，对于这个症状来说，不用刻意的去使用药物，主要还是这两天你的饮食方面还是要尽量注意一下，因为刚好在过年期间嘛，尽量不要吃的太油腻，也不要一下吃太多。