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症状及患病时长：胸锁乳突肌位置疼痛，开始有肿胀，后按摩热敷不肿了，但是头痛，头晕，恶心。三周 就医及用药情况：止疼药 需要解答的问题：诊断结果是颈椎不稳，我想知道我的情况严重吗，医生让我戴颈托，可我站起来有拉扯的头疼感，很想躺着。我是躺着还是坐着？需要做运动康复吗？

我之前出现过一次这种情况，做了超声，没拍ct，是肉眼可见的肿，所以知道这个肌肉名称，当时打封闭针缓解的。这次持续时间比较久，是酸胀，用手摸会有突起感。我是左侧疼，有耳鸣，还出现了左侧眼睛有点模糊，像闪屏一样，不过持续时间很短，几分钟就消失了。

我是书法老师，平时写字低头比较多，也确实喜欢睡沙发。我五六年前拍过其他位置的颈部CT，当时是寰椎关节不对称，做了针灸治疗。现在我的脖子的情况是又严重了吗？我去医院是因为头痛非常强烈……我想知道颈椎不稳经过治疗可以改善吗，这个不稳是不可逆的吗？