叔叔,您好,对于您这个年纪,血压理想应稳定控制在130/80mmHg以内。您目前每天服用1片苯磺酸氨氯地平,但血压仍然没有达标,这种情况下,我不建议您单纯增加单药剂量,而是推荐联合用药,因为两种不同机制的药物联用,比单种药剂量翻倍的降压效果更好,也更安全。
我建议您将治疗方案调整为缬沙坦氨氯地平片,倍博特,这是一种单片复方制剂,一片药里就包含了两种降压成分:钙通道拮抗剂(氨氯地平)和RASS抑制剂(缬沙坦)。您每天只需服用一次,每次一片,就能同时兼顾高压和低压的控制,目标是把血压尽量稳定在130/80mmHg以内。
在药物调整的同时,生活方式的配合也非常关键:
1. 饮食:严格控制盐的摄入,少吃咸菜、熏肉、加工食品等过咸的食物。
2. 作息:规律作息,避免熬夜。
3. 习惯:戒烟限酒。
4. 运动:积极运动,每周保持150分钟以上的中等强度有氧运动,比如快走、慢跑等。
调药后,请您注意早晚监测血压和心率,并做好记录。下次复诊时,将这段时间的血压数据给医生看,以便进一步评估和调整方案。