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您好！问题已经收到，感谢您的信任和等待！
关于病情，我需要仔细查看并分析您发来的所有情况，并使用文字/语音回复您（需要一些时间，大概2-3分钟左右），另外，由于临床工作原因，如果我没有及时的回复您，是在处理门诊或病房的患者，还请您稍等一会，担心您着急，特先告知。感谢您的理解。

✴️本人绝对遵守保密原则，尊重患者个人隐私，不会泄露任何患者信息资料，请放心提问。

✴️如果您需开方开药请完善个人信息，并且提出申请，下单后平台可以快速邮寄到家。但有些药物由于政策的限制，平台并没有，也开不出相应的处方，建议可以在线下购买。

为了便于我更加准确的分析和判断您的病情，可能需要向您提出一些问题，希望您尽可能完整回答。

温馨提示：这条消息先不要回复，等我详细回复您以后，您仔细阅读后再一起回答和追问，我这边可以无限次回复，您只有三次提问机会，请您详细补充内容，以免浪费您有限的三次提问机会。

您可以用筷子压住舌头，发“啊”的声音，有助于充分暴露咽部及扁桃体，拍清晰照片上传给我看，或者您自己看，或者请身边的人帮忙看一下，是否扁桃体明显肿大，有无白色脓点。

扁桃体肿大分级图片。

1:缓解咽部不适：
华素片（西地碘含片） 1.5mg：用法用量
口含，成人，一次 1 片，一日 3～5 次。

2:对乙酰氨基酚片 0.5g（解热镇痛）：口服。6-12 岁儿童，一次 0.5 片；12 岁以上儿童及成人一次 1 片。若持续发热或疼痛，可间隔 4-6 小时重复用药一次，24 小时内不得超过 4 次。

3:如果清水样鼻涕特别多，那么再加：氯雷他定片：每天一片。
如果鼻涕不多，则不用药特殊处理。

如何缓解刀片嗓（咽痛）？除了可使用药物治疗外，在日常调护方面，可注意以下几点：
（1）增加饮水量，少量多次，湿润口腔以及咽喉部位黏膜，改善不适。
（2）使用温的淡盐水漱口，增强口咽部黏膜的抵抗力，生理性海盐水喷鼻，可以达到清洁和湿润鼻腔。
（3）食疗：温热的银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤、蜂蜜水，富含水分及维生素C的蔬果类，如橙子、梨子、苹果、白菜等。发病期间避免吃辛辣和油腻的食物。
（4）菊花茶，罗汉果茶等等也可饮用，对于缓解咽部不适，有一定效果。

生活建议：
注意休息，避免熬夜、劳累、感冒等，注意防寒保暖，近期天气寒冷，外出做好保暖措施，如果长居空调房，将空调打开至合适的温度。

饮食建议：
清淡饮食，多喝温水，多食用新鲜的蔬菜水果等。

一般而言，如果以上用药有效的话，三天左右即可好转，用药一周左右痊愈即可停药。

如果用药三天症状无缓解或者期间症状加重，请医院及时就医，必要时需完善相关检查。

体温低于38.5度可以物理降温：
物理降温措施：
1:适当调低室温

* 家里有空调，可以根据自身感受适当调低 1～2 度。
* 集中暖气供暖的话，可以开点窗增加空气流通。
注意：担心干燥，可以打开空气加湿器，营造一个舒适的休养环境。

2:多喝水、吃好睡好

喝水虽然不能直接帮你降低体温，但身体有充足的水分，不处于脱水状态，在发热后期身体主动出汗时是比较有利的——帮助身体更好地散热。

其次吃得好、睡得好，也是在给身体加油鼓劲！


3:温水擦浴

使用方法：

用 30℃ 的水，擦拭一下身体或者洗个温水澡。
注意事项：
1. 别洗太长时间。症状期间容易体力不足，10 分钟速战速决。别泡澡，身体消耗太大容易虚脱。
2. 洗澡前后都要喝些水。
3. 注意身体的反应。网上有人说，明明不难受了，洗完澡反而又烧了，或者出现其他不适症状，虽然暂无证据表明洗澡会加重症状，但大家要以身体的反应为主，不舒服就不要洗了，用其他的方法「舒服」。




4:冰敷额头或脸部

使用方法：

用冷冻过的湿毛巾、酸奶、牛奶、冰袋、冰冰贴等敷在额头或脸上。

冰敷额头或脸，对降温退烧的帮助不大，但好在许多人觉得这样舒服，那就可以试试，一切以舒适感为重。


5:在腘窝、腋窝、腹股沟等地方夹冰

使用方法：

可以用冷冻过的瓶装水、水果（柿子、橙子）、冰冰贴等，在腘窝、腋窝、腹股沟等血管丰富的位置「夹冰」舒服一下。

注意事项：注意时间。在一个位置停留别超过 30 分钟，避免冻伤。