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症状及患病时长： 新冠感染后（约2023年5月至今，近3年）持续脑雾、白天极度困倦、注意力及记忆力减退、怕吵怕光、感官超载。近期检查发现双侧听力下降，双眼度数需提高50度。有鼻窦炎史（发作时头痛、咳嗽），身体有游走性不适（皮肤/呼吸道/关节或肌肉）。3月下旬因换城市、熬夜出现头晕站不稳，已排除了耳朵问题，中医调理后明显好转。 就医及用药情况： 曾服用甲钴胺（活性B12）、大豆卵磷脂、维生素E，期间每天吃4-5个鸡蛋白，一次烧烤后出现严重皮疹，检测为鸡蛋强阳性过敏。皮疹持续一年多后自愈，现可正常吃鸡蛋。 2024年头部检查无异常。未系统使用过营养补充剂。 需要解答的问题： 1. 我对甲钴胺（活性B12）有过皮肤反应。能否尝试服用含B12的复合维生素B？是否可能存在过敏风险？ 2. 能否尝试高纯度鱼油？ 3. 若可以尝试，应从什么剂量开始（如每日1粒）？出现不适如何处理？ 4. 基于我的整体情况（新冠后神经症状、过敏史、炎症表现），有哪些安全的补充剂或方向可帮助修复？

医生您好，感谢您的详细询问。我回答您的问题： 1. 症状从2023年5月至今总体稳定，没有一年比一年差，但也没有自行好转。偶尔有清醒的时候（不超过一天），很快又回到脑雾状态。长期耳鸣（10年以上）。 2. 平时容易着急、紧张、心情不好、胡思乱想，但没有力气吵架生气。睡眠不好很多年（易醒、梦多），接近5年。量表显示轻度抑郁和焦虑。 3. 头晕时没有天旋地转，有恶心、无呕吐，有走路不稳。喝中药后明显好转，目前轻微头晕。 4. 过敏原检测：鸡蛋强阳性过敏，粉尘轻微过敏。（酒精过敏）。曾服用甲钴胺、复合维生素B后出现皮疹，已自愈。头部核磁无异常。 我的核心问题仍然是：基于我的情况（新冠后脑雾、B12过敏史、鸡蛋过敏），是否可以尝试高纯度鱼油？如果可以，从什么剂量开始？ 另外，是否需要避免所有含B12的补充剂？ 谢谢您，期待您的回答。

医生，谢谢您的诊断。我自己也做了一些探索，觉得我的问题可能还有更深层的原因，比如可能ASD特质（新冠感染以后代偿失效）或复杂性创伤后应激障碍，我把我的思考发给您参考。我不需要您对此做出诊断，只是希望您了解我的情况。关于药物，我已经开始吃您开的谷维素，但我想知道，基于我的情况，有没有更适合我的修复方向推荐？