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1.你好，从你的描述来看，考虑腺体组织受到体内激素波动的刺激引起的不适表现，乳头乳晕末梢神经很丰富，所以表现更为明显一些，两侧对激素的敏感程度不同，表现也会有不同，建议做一个乳腺彩超评估诊断，这个在临床上还是比较常见的，问题不大，不用太担心。一般后期自己会恢复消退，因此也不用过多的药物治疗。如果瘙痒难以忍受，可以局部涂抹氟轻松软膏缓解。
2.如果瘙痒越来越严重，持续时间越来越长，甚至伴随皮肤的溃烂或者湿疹样改变，就建议医院甲乳外科就诊。
3.平时注意清淡饮食，规律作息，保持心情舒畅，保持乳头乳晕部位的清洁干燥，不要使劲抓挠。

可以先用热毛巾外敷降低神经敏感度，达到缓解的效果。如果效果不佳，可以涂抹氟轻松软膏，一般没有特别的影响。