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小结
第一，根据您的服药情况，当前血压属于2级高血压，并且是舒张压升高明显，多与体重超重、口重、心率快有关系，可以把降压药物调整为缬沙坦氢氯噻嗪（80/12.5mg），每天早上一片。
第二，如果您在服用缬沙坦氢氯噻嗪以后，血压仍然不能控制在130/80mmHg左右，可以联合氨氯地平（5mg）或者贝尼地平（8mg），每天一片。平时监测血压和心率情况，根据情况调整药物。如果平时心率偏快，可以加用美托洛尔缓释片（47.5mg），控制心率的同时，也能进一步控制血压。
第三，平时少盐少油，多吃蔬菜，少吃肉，控制体重，避免熬夜，不吸烟，不饮酒，避免高油脂食物。
第四，高血压的检查，一般是排除继发性高血压，需要完善高血压四项、肾功能、血儿茶酚胺、肾动脉和肾上腺超声以及电解质。如果您排除继发性高血压因素，也没有电解质异常，可以直接调整药物方案。
第五，您别太担心，放松心情，平稳心态，别太忧虑，相信您很快可以好起来！希望解答对您有所帮助，谢谢！