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你好，非常感谢你的信任！根据你的图片以及片子来看，由于你双侧臀肌挛缩，左侧较重，导致你的骨盆出现代偿性倾斜，如果你手术中采用的是腰麻的话很容易出现腰痛的情况，另外当手术纠正挛缩之后，肢体的肌肉会有部分恢复，在肢体肌肉的过程中对抗之前的代偿，也可能会导致肌肉的疲劳而引起腰部肌肉的疼痛！不管是以上哪种原因引起的，一般都是暂时的！可以做做理疗，局部热敷，按摩一下一般都会有缓解！颈椎活动时疼痛，不排除颈椎劳损的可能性，也可以按照上面的方法治疗，同时可以外用扶他林软膏！胯宽是由于骨盆倾斜导致的，当臀肌挛缩治愈后，人体会相应的代偿恢复。平时可以做做瑜伽，增加人体协调性！

可以按照你上一次咨询时我给你康复建议锻炼，具体训练方法如下：
1、交叉腿练习：可卧床练习，缓解臀大肌紧张；
2、交叉腿行走：下床后练习，避免活动过度；
3、下蹲练习：适用于术前双腿并拢无法下蹲者，锻炼过程中避免摔倒。

通过你的片子来看，你的骨盆及身体是往左侧倾斜的，所以你的右肩会比左肩高！你的训练是没有什么问题的，可以使用矫形支具辅助矫形，主要是往右侧矫形！瑜伽训练时可以把左侧大腿往下压，有利于臀肌拉伸恢复，防止再次黏连挛缩。你的骨盆倾斜是肌性原因导致，不是骨性原因导致的，所以一切训练主要是拉伸肌肉，往代偿方向相反的方向训练！臀肌松解之后需要至少半年的时间才能代偿回来！