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您目前情况考虑急性胃肠炎。这几天要清淡饮食，建议您就喝点粥，配点肉松，鱼肉之类的清淡食物，其他的先不要吃，让肠道休息一下。规律饮食，不要剧烈运动。生冷的不要吃。

药物建议如下：
护胃：泮托拉唑（或者药店更常见的奥美拉唑）1片，每天2次，早空腹喝晚餐前服用，
抗感染治疗：左氧氟沙星1片，每天1次，等下买过来马上吃。这个是最重要的治疗药物。

一般来说3天之内各种症状都会基本消失，
但是如果3天后后您的症状还是没有明显改善甚至加重，建议您去医院还要进一步检查一下。

一般来说基本没有特别大的问题，不用太紧张。
胃肠道疾病饮食控制很关键，给您一些建议:
1.饮食清淡，避免食用酸辣凉硬等刺激性食物，减少对胃肠道的刺激，如油炸类食物减少食用。
2.养成良好的三餐习惯。忌过饱。忌夜宵，减少零食饮料的摄入。
3.腹部不适期间，建议停用咖啡，茶类饮品，减少红薯，芹菜，韭菜等粗纤维食物的摄入，不食用豆类等产气食物，减轻胃肠道负担。
4.每周两次到三次有氧运动，每次半小时以上，促进胃肠蠕动。
5.保证充足的睡眠。
6.保证心情稳定。
7.避免受凉。
8.戒烟戒酒。