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您好，首先不要担心，您这个是血疱，小问题。

血疱一般因为食用过烫食物、咀嚼大块干硬食物或吞咽过快、牙齿咬伤而致口腔黏膜出现血疱，也叫做黏膜血疱。

血疱破裂前疼痛不明显，有异物感，初起疱液鲜红，旋即变为紫黑色，疱壁薄，容易破裂。
破裂后遗留鲜红色疱底创面，容易形成糜烂或溃疡，疼痛会比较明显，可能会影响吞咽。

治疗建议：
1，因为您这个血疱也不大，可以自己用消毒过的尖锐的东西扎破或者挑破。
2，也可以不用挑破，这个血疱很快也会因为进食或者牙齿摩擦而破裂，破裂后如果疼痛不明显不用管它即可，过几天也就好了。

生活中注意事项：
1，养成每天早晚刷牙、刷舌、饭后漱口的好习惯，百度一下巴氏刷牙法。
2，饮食营养均衡，少吃甜的、酸的，避免辛辣，避免烟酒。
3，每年最少一次口腔检查，当有蛀牙时候及时补牙。
4，积极锻炼，增强身体免疫力和抵抗力。
5，食物塞牙后，使用牙线及时剔除。
6，每半年到一年洗一次牙。
7，往后进食时候不要太急太快，也尽量避免过热过烫食物。

问题不大，放宽心。
往后吃饭的时候注意小心一些，不要吃的太快，小心咬到嘴唇和腮帮子。

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祝您天天开心，心想事成。