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你好！感谢您的信任！办法有不知道你能不能做到。建议：
半年不要手淫，早睡早起，健身锻炼，如果你还是学生，那么以学业为主，好好学习，如果你已工作那会努力工作，这个可以转移你手淫的习惯。饮食要均衡不要暴饮暴食。总之养精蓄锐半年应该能恢复。
你还年轻很快就能恢复，如果做不到，可能要去找心理医生了。

能治好，不需要开药。如果你很想吃药是需要去肾内科开，吃一些保肾的药物。还是很想建议你通过休养饮食来调理自己的身体比较好。