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您好！感谢信任！我们平常心率一般在60-100次/分为正常，但活动后心率加快是正常现象，只要不是特别快就行（你可以按照剧烈运动时心率最好不超过205-年龄来计算），但您之前都没有这种现象，这次刚好又是感冒后出现，所以不排除病毒性心肌炎的可能，您可以去医院心内科检查一下。

如果医院医生考虑心肌炎，您可以多休息，补充营养，定期复查相关指标，限制重体力活动。
注意补充营养，确保足够的热量、蛋白质和维生素。
戒烟戒酒，避免刺激性饮食。
根据您的描述，您的症状比较轻，只要平常多注意，应该不会有什么严重的后果，不用太担心了。