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医院检查所见: 右肩关节对位可,关节间隙未见明显狭窄;肩峰下间隙狭窄;盂唇未见明显异常;右冈上、冈下肌肌腱信号增高、部分连续性中段;肱二头肌长头肌腱腱鞘、肩峰/三角肌下滑囊少量积液;肩袖间隙及下盂肱韧带复合体肿胀。肩锁关节骨质增生;肱骨头小囊变，肩胛骨骨质信号未见异常。周围肌肉组织未见异常。 医院检查结论: 1.右肩粘连性关节囊炎。2.右肩冈 上冈下肌腱病、部分撕裂,肩胛下肌腱变性。肩峰下撞击。3.右肩肱 二头肌长头肌腱变性、腱鞘炎。4.右肩退变 ，肱骨头小囊变。 患者自述：右肩膀抬不起来，持续性疼痛 患者疑虑：一定要做封闭治疗吗？治疗效果预估？不治疗会怎么样？可以自愈吗？是否有更好的治疗建议？

非常抱歉打扰您休息。我想问下有没有保守治疗方案？比如通过按摩理疗热敷这些恢复？

上周做的核磁共振，我想达到的治疗效果是不疼不复发。应该选择什么治疗。排除手术最优治疗方案应该选什么。平时生活饮食注意些什么呢，适当运动还是避免运动。如果不选择手术治疗病情是否会恶化。冲击波打一次可以持续多久。 再次致歉，这么晚打扰您。