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你好。老话说的腮帮子区域我们专业名词叫做腮腺咬肌区。这里的不舒服通常有三种可能：一是腮腺炎，为腮腺导管阻塞唾液排出不畅引起的，表现为进食后腮腺区肿胀，饭后半小时好转，出现感染时嘴里会有咸味或脓液。治疗是口服消炎药，漱口液含漱。二是智齿发炎，表现为下颌角为中心区域内肿疼，严重时有张口困难。治疗是口服消炎药后拔除智齿。三是颞下颌关节紊乱，表现为关节区（耳屏前一横指处）和咬肌区沉重酸胀感，咀嚼无力和疼痛感，尤其是大张嘴时，可伴有弹响声或摩擦音。发生于不经意过度大张嘴后，治疗方法是局部热敷，近期避免大张嘴和吃过硬食物。根据你的描述，考虑第三种可能性大，因为智齿发炎不会累及两侧。建议局部热敷，每次15分钟，每日三次坚持两周；最近避免大张嘴；避免坚果类硬东西和牛肉干之类的食物。如果一周不见好转，再排除其它原因。

这里是胸锁乳突肌前缘，不会长东西的，谁按谁都会疼的。放心吧。

那还是考虑关节有些问题，只要是创伤（包括吃过硬食物，过度大张嘴，着凉等）都会引发腮腺咬肌区不舒服。你就局部热敷吧。最经济有效的方法。