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您这种情况考虑是上呼吸道感染，可能是游完泳后受凉了，请问还有其他不适吗？比如：发热，全身酸痛无力？

目前您可以吃点抗病毒的药物，这两天多休息，多喝水，吃点高蛋白的食物，鼻子症状比较明显，可以给你开一个喷鼻子的药，如果症状加重，出血脓鼻涕，发热等，可能要同时吃抗生素了。

姜汤可以喝的，白开水也要多喝，再买点板蓝根喝（平台没有药）。

板蓝根和感冒灵平台上都没有，您自己去药店买一下吧（买一种就可以了），我给您开一个抗生素，如果病情发展需要，您再买。