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痤疮发生的原因很多，可以分析一下自己是哪些因素引起的，然后平时加以注意

有内因、外因两方面：

内因

（1）生长发育：进入青春期后，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。

（2）遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，并长过青春痘，子女患痤疮的几率也会增加。

（3）皮肤屏障受损：过度清洁、反复去角质导致皮肤屏障受损，皮肤水油平衡被破环。成人痤疮很多属于这种。

（4）营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。

（5）细菌或真菌感染：痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌是各种痤疮皮损的主要菌种。 极少部分痤疮是真菌感染导致。

（6）胃幽门螺旋杆菌感染：胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痤疮和酒渣鼻等。

（7）妇科疾病：部分女性痤疮与妇科疾病有关联。

（8）内分泌：实际上这种原因导致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮质激素会导致痤疮。

外因

（1）饮食：甜、油腻食品、脱脂牛奶跟痤疮发生有关。除了牛奶以外，高GI饮食也是可能的原因。建议痤疮患者改喝豆浆或酸奶，饮食注意低GI。

（2）生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。

（3）不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。

（4）清洁不当：清洁不当很容易诱发面部痤疮，平时用温水洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。

其他原因

1、神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。

2、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为痤疮的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发痤疮。

3、睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。

4、不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。 反之，会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。

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