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你好，依据你的症状来看，考虑可能是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎是可能反复发作，也叫脂溢性湿疹，建议外用0.03%他克莫司乳膏，每日两次；生理盐水湿敷，每日两次。疗程用上6-8周。平时多吃蔬菜水果来补充水分和维生素也有助于缓解症状

脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是一种慢性、复发性且通常程度较轻的皮炎，常发生于头、面、胸、背或其他皮脂溢出部位，可伴有不同程度的瘙痒。多表现为边界清楚的红色斑块伴淡黄色的油腻状鳞屑，分布于皮脂腺丰富的部位，如头皮、外耳、面中部、躯干上部和间擦部位。常常先发生在头部，严重时可以发展到全身其他皮脂溢出部位。发病部位可伴有瘙痒。

脂溢性皮炎目前研究病因尚未清楚。一般认为和以下因素有关：
1、马拉色菌：成人脂溢性皮炎与马拉色菌、皮脂及皮脂溢出有关。脂溢性皮炎患者往往能查到马拉色菌感染的迹象，如发现高滴度的抗马拉色菌抗体。
此菌能激活人体的补体替代免疫机制，也能分解脂肪酸，从而可引起皮肤炎症。
2、免疫功能受损：免疫功能受抑制的人患脂溢性皮炎的可能性较高。
3、其他：痤疮棒状杆菌等也能分解游离脂肪酸，加重皮炎；缺乏某些物质，如锌、烟酸、维生素 B6 等，均可诱发本病。

根据您的具体情况，推荐治疗意见如下↓
1、外用0.03%他克莫司或吡美莫司软膏外用，每天两次。这两个不是激素，在外用的抗炎药里面，他克莫司或吡美莫司乳膏是除了激素以外效果最好的，相对来讲副作用也比较小。

2、生理盐水湿敷，具体用法如下：
①可以用生理盐水敷脸，通常利用的是湿敷的机理。可以抑制渗出、收敛止痒、消肿、控制感染等，同时还能促进皮肤的愈合。主要是利用湿敷封闭来促进皮肤表面的角质层的水合，起到保湿的作用。
②可以用6-8层的纱布浸于生理盐水中，然后挤出多余的药液，一般挤到不滴水为度，将6-8层的纱布涂于患处，建议每日2-3次，每次可以20分钟左右即可，一般10分钟左右可以重新更换纱布。

3、平时不要用热水烫洗或者搔抓等刺激。
4、饮食宜清淡，避免辛辣刺激的食物。