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您好，感谢您的信任，非常荣幸由我为您提供在线医疗咨询服务。问诊内容已知悉，我正在详细阅读分析您的病情描述，由于每次问诊系统仅提供三次提问机会，每次追问可以尽量详细补充，因为本身网络问诊存在一定的限制性，无法查体和配合辅助检查，我会尽量解答您的问题，尽最大程度地给您解决问题，实在不行也会给您提供一个具体的方向，及时就诊处理，解决问题。

疾病诊治及打字回复需要时间，我会尽快回复，请您稍等，感谢理解。本条信息请不要回复，以免浪费两次追问机会。

考虑憋尿后膀胱过度充盈引起的膀胱肌肉酸胀感，建议平时生活中多喝水，勤排尿，不要长时间憋尿，必要时可以局部热敷，一般来说这种酸胀感都是可以自行缓解的，所以整体来说问题不大，不用担心。

希望我上面的分析、建议能够帮助到您，感谢您五星好评鼓励，祝您顺利。
如果您还有其他疑问，欢迎继续提问，可以使用复诊券优惠提问，在空余时间我都会尽量及时回复您。