这是很多男性不会主动说，但心里都有的疑惑。在各种社交平台、影视作品和玩笑里，男性的性表现似乎总是和时长绑定在一起。仿佛越久越健康，越久越证明能力强。但真实情况远比固有印象中复杂：无论是 3 分钟还是 30 分钟，都可能是健康的。一次满意的性生活，健康度绝非由钟表上的数字单一决定。纠结于 3 分钟还是 30 分钟，就像纠结于一顿饭该吃 10 分钟还是 1 小时，忽视了真正重要的东西——双方的体验、愉

睡姿千奇百怪的家人集合！作为一个从小睡姿就「不老实」的人，哪怕入睡时躺着好好的，醒来时也一定扭成一团，枕头更是从来不会乖乖躺在颈椎下。醒来后腿麻、腰酸、背疼、呼吸不畅，感觉像被生活暴揍了一顿。睡不香，睡不好，偶然和康复科老师提起这个困扰，才发现问题出在枕头上！形状不对，数量也不够！图片来源：站酷海洛人的骨骼是有生理曲度的，平躺时并不是一块直板，而是需要在颈部、腰部等地方，有合适的承托。别提有人喜欢