喝茶会导致钙流失吗？

钙流失与喝茶有关吗？无关。国内外已有大量研究表明喝茶不会导致骨质疏松。茶叶中含有多种矿物质，其中的钾元素可以减少体内的钙通过尿液流失，从而预防骨质疏松症；氟可起到保护牙齿的作用。即使茶叶中含有草酸，其含量与通过蔬菜摄入的草酸量相比也微乎其微。所以喝茶并不会导致钙流失。图片来源：图虫创意钙流失与喝咖啡有关吗？有关，但影响不大。虽然咖啡中含有的咖啡因可能增加尿钙的流失，影响钙在肠道中的吸收，但每天喝

上了年纪就会着重关心自己的骨骼问题，很多人觉得想让骨骼健康，那就补钙，喝牛奶啊，各种补钙产品一起吃起来。但是有的人发现，哪怕一直这样补，去检查还是骨质疏松，保持骨骼的健康不仅是对孩子还是对大人都有很关键的作用。正在生长发育周期的孩子骨骼不健康直接影响成年后身高，成年人骨骼不健康到老了也会增加骨折的概率。所以保护骨骼健康，非常重要。关于骨质疏松首先明确一点，如果想确认自己是否骨质疏松，去检查的时候药

随着秋天的来临，凉意取代炎热，大家终于愿意走出空调房，去外面走走了。小区里、公园里也多了很多跳广场舞、练太极的中老年人的身影。而在这些中老年人中，永远有一个热门话题：腰酸背痛。图片来源：站酷海洛创意上次我来跳舞，蹲下站起来的时候腰一阵剧痛，休息了大半个月了，还没好全。我上个月跑步不小心扭伤了脚，现在走路还有点痛呢，真是老了。不要说跑步了，太极够慢了吧，我打个太极都能闪了腰。你知道吗？总是腰酸脚痛，

传言：长期喝茶容易长斑真相：假的。喝茶一般不会导致脸上长斑。 茶叶中包含了茶多酚，生物碱，维生素，氨基酸色素，芳香类物质以及矿物质为主的微量元素。其中茶多酚具有较好的抗氧化活性，理论上来说对于减少色斑形成还会有一定的作用。 至于茶叶中的矿物质成分如锰、铜等，含量一般也在人体可接受的适宜范围，正规上市的茶叶产品也经过了国家相关部门的安全性检测，基本不会出现导致女性色斑形成加重的问题。喝茶对心脏有影响