丁香医生审稿专业委员会同行评议通过腰痛应该睡硬板床吗？
传言：腰痛应该睡硬板床
真相：假的。腰痛不该睡硬板床，硬板床不符合脊柱生理曲度。腰痛时，腰椎在符合腰椎生理弧度的姿势时，腰背部肌肉才可以得到放松，从而缓解腰痛症状。
所以，睡硬板床可能不仅无法缓解腰痛，可能还会导致腰痛加重。
不管腰痛还是日常生活中，都应该选择软硬合适的床垫，平卧位时，手掌伸进背部与床垫之间时，力量合适说明床垫软硬合适，力量太大或者太轻松，通常提示床垫太硬或者太软。
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