分享
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

干货来了 | (第 34 期)关于母乳喂养的 8 个真相

2017-01-11作者:来问丁香医生

shutterstock_560474986.jpg

传言 1:母亲生气、伤心或是心情不好时,母乳中会出现有害成分,会影响宝宝健康。

真相:母亲的情绪变化不会改变乳汁的组成。情绪不好时,乳汁的量可能变少,但乳汁本身的质量不会有问题。

传言 2:母亲生病的时候不能母乳喂养,因为病原体会随着乳汁传递给孩子。

真相:如果妈妈生病了,是否能够继续母乳喂养,和疾病有关,不能一概而论。

当母亲生病的时候,身体会产生抗体。这些抗体也会进入乳汁,所以宝宝能得到相应的保护,受到的影响没有大家想象的那么大。

传言 3:哺乳期间需要吃 XX 食物来「下奶」。

真相:迄今为止,没有可靠的证据显示什么特定的食物能够「下奶」。 那些传说中的「下奶食物」,比如各种乳白色的汤,只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,并不比牛奶更有价值。

传言 4:哺乳期间不能吃 XX 食物。

真相:除了可能导致宝宝过敏的食物和酒精之外,没有什么食物是哺乳妈妈需要特别忌口的。 有一些食物含有过敏原。过敏原是蛋白质片段,有一部分能够通过消化吸收而进入到母乳中。如果孩子对某种过敏原过敏,那么母亲就应该「忌」这种食物。如果孩子不过敏,就没有关系。

传言 5:有些妈妈的母乳不能为宝宝提供全面营养,需要用奶粉来补充。

真相:母乳所含有的热量、营养成分和脂肪完全能满足婴儿的生长需求。日光照射不足的婴儿可以适当补充维生素 D,六个月之后婴儿体内储存的铁消耗殆尽,可以添加含铁辅食来补充。只要母乳充足,完全不需要奶粉。

传言 6:六个月之后的母乳没有营养。

真相:六个月之后,母乳不足以提供足够的铁,需要从辅食中获取,所以有必要引入含铁辅食,但母乳依然是婴儿最好的食物。

传言 7:哺乳之前,应该用酒精或者肥皂清洁乳头来保证卫生。

真相:母亲只需要每天用清水冲洗乳房一次就可以了。宝宝适度接触妈妈乳头上的细菌,其实有助于促进孩子免疫系统成熟,预防各类过敏性疾病。

传言 8:不需要额外喝水。

母乳中大约含有 87% 的水,能够完全满足婴儿身体需要。即使在沙漠中,纯母乳喂养的宝宝也不需要额外的水。



相关文章

cover
我们都知道母乳是婴儿最好的食物,母乳喂养对母婴都不无好处。但关于母乳喂养,还流传着许多传说,常常给哺乳妈妈和家人带来不少困扰。以下这 8 条关于母乳的传言,你一定或多或少听到过。传言 1:母亲生气、伤心或是心情不好时,母乳中会出现有害成分,会影响宝宝健康。真相:母亲的情绪变化不会改变乳汁的组成。情绪不好时,乳汁的量可能变少,但乳汁本身的质量不会有问题。哺乳妈妈保持轻松愉快的心情对身心有益,但即使情
cover
我们都知道,母乳是宝宝最好的食物,而母乳喂养对妈妈和宝宝都不无好处。为了宝宝和自己的健康,是时候了解真相了。谣言一:初乳要挤掉初乳是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物。初乳中的营养成分丰富,有助于增强宝宝的免疫力,也更适合新生儿消化吸收。正确做法:尽早开奶,初乳尽量喂给宝宝喝。谣言二:产后奶水少,要加奶粉宝宝刚出生时,胃容量很小,每次只要吃一点奶水就够了。随着宝宝的长大,胃口也逐渐增大,妈妈的
cover
宝宝出生后,母乳喂养的妈妈常常会受到这样的质疑:「奶是不是不够?要不要加点配方奶?」配方奶并不是不能加,但是很多父母、长辈并不清楚该什么时候添加配方奶。甚至因为担心宝宝会饿坏,可能会过早过多地加上了配方奶。有一位妈妈无奈地说:「有一种奶不够,叫做婆婆认为你奶不够。」更可惜的是,甚至有些医护人员对于这一点的认识也不够。打算母乳喂养的妈妈,一定要知道在什么情况下才需要给宝宝补充配方奶,这样才可能顶住压
cover
怀孕的时候,为了肚子里的娃,这不敢吃那不敢碰,就等着娃呱呱坠地后能随心所欲。谁知道,生了娃成为哺乳妈妈后,还是有一大堆麻烦禁忌。想做个美美的头发?—— 不行!染发剂有毒!想吃火锅麻辣烫?—— 不行!孩子喝奶会「上火」!感冒了想吃点药?—— 不行!药会随着奶传给孩子!......过来人的这些「好心规劝」、网络上的那些传言真的有道理吗?今天咱们就来好好盘点下,给诚惶诚恐的妈妈们来颗「定心丸」。哺乳期不