丁香医生审稿专业委员会同行评议通过喝益生菌酸奶能治疗便秘吗？
传言：吃含益生菌的酸奶能治疗便秘
真相：假的
目前市面上售卖的酸奶，主要是以「保加利亚乳杆菌」和「嗜热链球菌」发酵而成，两菌株都属于益生菌，具有调节肠道菌群、维持肠粘膜屏障等作用。
虽然已有研究表明，常喝酸奶可能会改善或维持肠道健康，起到一定的预防或改善便秘的作用。但对于吃含益生菌的酸奶是否对便秘具有治疗效果目前没有明确结论，还需进一步研究证实。
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