「免费自测」测测你的酒精依赖程度

又近佳节，亲朋相聚、觥筹交错之时，酒似乎都是一个不能缺少的元素。单看中华五千年的历史长河，饮酒从朝堂庆典、宗庙祭祀，逐渐深入到了老百姓的日常生活之中。婚丧嫁娶、年节团聚，商务洽谈、娱乐放松都会饮酒助兴，饮酒也成为我们社会能够普遍接受的一种行为，在一些特定场合，更是必不可少。美酒如同其他美食一样，能滋养身心、满足口欲。作为能量，若适量饮用，会引发我们喜怒哀乐的种种情绪，并借此自在地表达出来。或许正因

随着各类「小甜水」逐渐进入大众视野，「微醺」也慢慢成为一种新的生活方式。酒精在粉色、甜、果味等词汇的包装下，摇身一变成为了像饮料、牛奶一样的饮品。人们摄入酒精的门槛变得越来越低。但不论被包装成什么样，酒精对身体的伤害不会减少，酒精是一级致癌物的事实不会改变。1. 酒精会让你悄悄发胖。部分酒精饮料没有标注热量，不代表就是零卡。酒精本身的热量不低，再配上零食、下酒菜，摄入的热量比想象中更高，脂肪也悄悄

克服酒精成瘾的过程，可能对所有人而言都漫长而坎坷。有些人甚至觉得，要戒掉酒，根本是不可能的。但事实并非如此。如果你已经准备好要戒酒了，并愿意获得必要的帮助，那么，不管酒瘾多严重，不管你觉得多么无能为力，你都能摆脱酒精中毒和酒精成瘾的问题，让乱糟糟的生活逐渐走上正轨。不要再等待某个让你跌入谷底的「转折性的那一瞬」了，你随时都可以作出改变的。今天就开始从醉酒状态中清醒过来吧，让我们从下定决心开始，一步

「幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年」，这让我们意识到，原生家庭对于性格形成、人际交往和选择都很重要。那么原生家庭不幸会导致游戏成瘾么？有可能。研究表明，家庭氛围（如亲子关系、父母关系、父母养育方式）是游戏成瘾的一个影响因素。不良的家庭功能会导致游戏成瘾出现率增高，或者严重程度更高。在童年时期，父母拒绝、冷漠式的养育方式，可能会让孩子的自我评价（如自尊心、自我价值感）很低，情绪也更