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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

中暑严重可能致命,如何预防才有效?

2020-05-09作者:王西富

二十四节气的「大暑」前后,往往会持续高温。在这短时间,最重要的事就是预防中暑了。

但说起来容易做起来有难度,还是有挺多人不幸中招,比如——

图片来源:新闻截图

当长时间处于高温下,人体产热和散热失去平衡,导致体温调节障碍,汗腺功能衰竭,人就会中暑。

但藿香正气水能不能治中暑?待在室内是不是就不会中暑?今天,丁香医生请到了专业的急救医生,详细给大家讲讲中暑的事儿。

如何预防中暑?

1. 好好通风

一些老人担心开空调浪费电,又住在通风不良的老房子中,这样十分容易导致中暑。

所以对于老人等中暑高危人群,即使在家不出门,也应开空调或开窗。做好通风,以免中暑。

2. 重视散热

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

本质上,中暑是人体产热和散热平衡严重失调后的表现,就算天气不热,如果散热条件太差,也可能导致中暑。

比如,某些地区存在「坐月子怕风要密闭门窗不出门」的习俗,或者用「盖被子捂汗」的错误方法来应对感冒。

这些行为都会影响人体散热,导致体内热量短时间急剧增加,也能诱发中暑。

3. 这件事情要特别注意

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

夏季大量出汗的同时,会伴有电解质的大量流失。

如果此时只是大量喝水,会导致人体出现「稀释性低钠血症」,严重时可导致脑水肿昏迷。

因此,应该少量、多次饮水,有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。

中暑之后,如何缓解?

1. 不推荐喝藿香正气水

图片来源:藿香正气水说明书

首先,藿香正气水的说明书中并未提到能够治疗中暑。其次,其不良反应与禁忌尚不明确,不推荐大家首选。

最重要的是,藿香正气水含酒精 40~50%。不仅服用后无法开车,更可能加重脱水,让中暑的损伤更严重。

2. 中暑昏迷了,不要掐人中

掐人中毫无急救作用,这个问题丁香医生已强调过多次。

简单来讲,掐人中是个危险动作,可能导致失去意识的伤者呼吸道更不通畅,所以有潜在风险。

而且,很多昏迷后掐醒的,真的是痛醒的,就算不掐也会醒。

3. 真正有效的治疗手段——尽快降温

中暑之后要迅速到阴凉处用冷水、风扇降温。

除此之外,还应该及时补充电解质,有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。

这些,才是真正有效的治疗手段,却经常被忽视。多一个人知道,就少一分危险。


监制:左娃

作者:急诊夜鹰


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