晚上总醒,越睡越晚,睡眠基本没质量,加上白天劳累,更加心力交瘁。想要拥有高质量睡眠,一定要先避开睡眠误区。这个测试包含 10 个常见睡眠易错认知,看看你能答对几个?👇
*如果此处显示空白,请将丁香医生 App 更新至最新版本
* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科,由丁香医生医学团队和各领域医学专家编撰、审核完成。
* 共包含 10 道题目,预计 4 分钟内可答完。
也欢迎在评论区跟大家分享你的「测试结果」或「相关经历」。
如有其他相关问题,需要咨询医生,点击下图即可前往「精神心理科」在线问诊 👇
更多测试,点击文字直达
👇
焦虑风险自测
抑郁风险自测
自信心测试