这 10 种想法和行为，是强迫症的表现，来看看你有么

强迫症的基本症状，包含 6 种强迫观念和 4 种强迫动作。

强迫观念，就是反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。

强迫思想有以下 6 种：

● 强迫性怀疑：对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑。

● 强迫性回忆：对往事反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。

● 强迫联想：当听到、见到或想到某一事物时，脑中出现一个观念或看到一句话，便不由自主的联想起另一个观念或词句。

● 强迫性穷思竭虑：对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去。尽管的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制，如「天为什么要下雨? 人为什么要吃饭? 地球为什么是圆的?」等等。

● 强迫意向：常出现违背自己内心意愿的想法，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。

● 强迫情绪：对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

强迫动作，又称强迫行为。包括以下 4 种：

● 强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。

● 强迫检查：是为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好。

● 强迫性仪式动作：总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如用手拍胸部，以示可逢凶化吉等。

● 强迫计数：见到某些具体对象 （如电线杆、台阶、汽车、牌照等）时，不可克制地计数，如不计数，就会感到焦虑不安。

假如你或身边人存在上述这些想法或行为，怀疑可能有强迫症，可以通过下面这套测试进行自我检测，帮助自己评估是否需要就医。

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另外，特别想多说一点，「强迫症」这个词现在常被拿来当做调侃，但实际上，真正患有强迫症的人是非常痛苦的。

假如身边有人患有强迫症，还请多理解、多关爱。

百科作者 周晓波 精神科主治医师

审核专家 丁香医生医学团队

策划：KIKI | 监制：萌萌

排版：娜娜

封面图来源：丁香医生内容团队