丁香医生审稿专业委员会同行评议通过当妈后，脸上有细纹？2 招帮你搞定
生了娃，孩子的吃喝拉撒，几乎占据了生活的全部。
24 小时连轴转，睡不好，也没时间护肤……无暇顾及自己的妈妈们，脸上总比别人多了一份「沧桑感」。
当细纹逐渐爬上脸，哪有女人不在意？
为了帮助妈妈们赶走细纹，今天我们会说一说抗皱的方法。
毕竟当妈妈这么美好的事，不该成为衰老的原因。
科学抗皱的 2 个方法
答案：防晒 + 抗氧化。
长皱纹除了自然衰老，还有一个主要原因是紫外线引起的光老化。
想要预防光老化，做好防晒很重要，看看下面这张图：
图片来源：老师提供
关于防晒，妈妈们记住这几点：
1. 平时出门，别看天气做防晒，而要看紫外线指数。
图片来源：《紫外线强度的计算及预报方法研究》
2. 防晒霜至少涂够一元硬币大小。
3. 防水的防晒霜，需要先卸妆，再用洗面奶；如果不是防水的，直接用洗面奶清洁就可以了。
防晒一年四季都要做哦，那另一个抗皱的方法，是「抗氧化」。
抗氧化减缓皱纹生长
首先要给大家科普一个概念，叫做「氧自由基」。
简单来说，是「氧自由基」造成了细胞损伤，导致衰老和皱纹。而身体中的「抗氧化剂」却能清除氧自由基，减缓皱纹生长。
为了让体内的「抗氧化剂」和「氧自由基」达到平衡，选择有抗氧化功效的产品，至关重要。
抗氧化的成分有哪些？
在选购护肤产品的时候，你可以重点看看这些抗氧化的明星成分：
排名不分先后：
- 阿魏酸
- 维生素 E
- 白藜芦醇
- 酵母提取物
- 原花青素 OPC
- 还原型谷胱甘肽
- 超氧化物歧化酶
- 活性维生素 C 及其衍生物
防晒和抗氧化，只能预防皱纹。
如果脸上已经有细纹，给妈妈们再推荐一个成分：维 A 酸类成分。
涂抹维 A 酸类的产品，能让细纹、粗糙和色斑等问题有明显改善。
但一定要注意，这几种情况别用维 A 酸：
- 敏感肌不要用
- 孕期哺乳期不要用
- 其他人最好在晚上使用
图片来源：见文中标注
本文转载自「丁香医生」公众号
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