给准妈妈们的待产包攻略！

现在孕妈非常细心，都希望在产前准备好待产包，只要一有产兆就可以直接「拎包入住」产房，准备分娩。

因此，孕后期的孕妈们，在门诊问最多的问题之一就是，待产包里该准备点什么？

不仅我们大众是这样，我在前不久参加江苏卫视孕期观察类综艺《我们仨》时，只要提到待产包购物清单，女明星们也都很感兴趣。

我觉得如果有心准备下，肯定不是一件坏事，毕竟未雨绸缪，有备无患嘛。

但是呢！准妈妈们常常一逛商场，开启待产包购物模式后都是钱包大出血，BUT！后面却发现囤了过多的货，有些东西不仅并不实用，还占地方。

图片来源：站酷海洛

因此今天 Jojo 给准妈妈们梳理了一份待产包购物清单，以防乱剁手。

等到孕妈妈们到了 37 周，就可以着手开始准备待产包了。

如果将待产包里准备的东西分类，主要包括两大类：一类主要是就诊住院手续需要用的，一类是分娩前后物品。

第一类，就诊住院需要准备的物品

我将其整理成一个口诀，「伸手要金卡」。

• 「伸」指的是，身份证（谐音）
• 「手」指的是两个物品：手机和产检手册
• 「要」指的是：家门钥(谐音要)匙
• 「金」指的是少量现金
• 「卡」指的是：医保卡、挂号卡、银行卡

出门前，背一下口诀，检查有无遗漏。

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这小部分东西，是就诊住院需要用到的，非常重要，最好不要遗漏。随着人文服务的提高，很多医院现在还提供移动充电宝的租借，所以妈妈们根本不用担心手机没电的问题。

第二类，分娩前后使用物品

这一块，又分作妈妈使用的和宝宝使用的。

妈妈使用的东西包括（可以根据自己具体的需要增减）：

• 产褥垫两包
• 卫生巾两包
• 湿巾纸一包
• 卫生纸一卷
• 几条内裤
• 个人洗漱用品（3 条毛巾、牙刷、吸管、拖鞋）
• 几条巧克力以备分娩时补充能量
• 以及吸奶器、收腹带、薄外套、哺乳式文胸 2 ～ 3 个、防溢乳垫 1 盒

最后一列可能有些准妈妈&准爸爸不知道用来干什么的，我来详细说明一下。

1. 吸奶器

定时吸奶、排空乳房，不用等到宝宝饿的时候才排奶，避免了涨奶的问题。

很多孕妈给我的反馈是，双侧吸奶器效率会略高一点（因为可以两侧乳房同时使用），不会像单侧吸奶器那样出现一侧吸奶，另外一侧在漏奶的问题。

图片来源：站酷海洛

2. 收腹带

并不是每个妈妈都需要准备。对于剖宫产的孕妈，它可以在下床时保护伤口，减少牵拉疼痛。顺产的孕妈往往用不到，除非分娩完子宫仍然大，活动时晃动明显，可以使用收腹带固定一下，帮助子宫复位。

要谨记一点，收腹带的作用，并不是帮助各位孕妈瘦身用哦。

3. 一件薄外套

医院会给各位分娩妈妈提供病号服，并定期换洗。如果是冬天，最好带一件薄外套（冬天医院内有中央空调），以便下床活动时方便穿脱。

4. 哺乳式文胸

需要准备2 ～ 3 个，方便母乳喂养。

5. 防溢乳垫

最好准备 1 盒，用来吸收溢出来的乳汁，随时保持乳房清洁。

图片来源：站酷海洛

大部分医院配有产妇套餐内就包含餐具，所以不用再锅碗瓢盆带到医院，麻烦又占地方。

并且医院病房，也是不可以自己做饭的哦。

宝宝需要的用品包括（可以根据自己具体的需要增减）：

• 一套婴儿连体衣服（院内换洗的衣服，医院会提供）
• 宝宝用的湿巾纸 1 包
• 小勺子 1 把
• 纸尿布 2 包
• 方巾 2 条
• 棉花棒 1 盒
• 宝宝连体衣服 1 套（出院时穿）
• 宝宝包被 1 套
• 袜子 3 双
• 护臀膏 1 盒

Ps：产包里不用准备婴儿沐浴露、婴儿枕头、婴儿手套。因为根本用不上！！！

其实第二类的物品，只要带了手机，能付钱，在医院周边甚至医院内的小商店就可以直接买到，所以分娩前也没有准备好这部分东西，也没有大问题。

最后为大家分享一张我自己总结的图，方便保存~

图片来源：作者自制

作者：孙旖

本文经由 妇产科主治医师 李姗 审核

参考文献

1. 章佩芬，陈敏华，郭利平. 菠萝蛋白酶应用的性质研究[J]. 广州食品工业科技, 2002年2期.

2. 黄志坚,董瑞兰, 罗刚, 江和基. 菠萝蛋白酶部分酶学性质的研究[J]. 福建农业学报 , 2014年01期.

3. 潘江球. 影响菠萝蛋白酶活力主要因素的研究[D]. 华南热带农业大学, 农产品加工及贮藏工程, 2003, 硕士.

策划：Monica

图片来源：见文中标注

本文转载自「丁香医生」公众号

首发自「 Jojo 医生」公众号