孕事周记（7）：手把手教你准备待产包

上回分享了准妈妈们孕期需要准备的物品，这次咱们聊一下待产包都要准备什么。原则还是：需要的一样不落，不需要的一样不多，让银子都用在刀刃上。

新妈妈需要的物品

每个新妈妈都应该准备的东西

1. 巧克力和能量饮料

周姑娘就诊的医院在产前向我提供了一张待产包需要准备的物品清单，位列第一项的就是这两样东西。

其实说白了，就是带点补充能量的食品，挑喜欢的就行，不一定非要这两样。我平时一喝各种能量饮料就全身不舒服，所以就带了瓶水进产房。

此外，从临产到进产房的二十几个小时中，我基本上是什么好吃吃什么，最爱的巧克力、全麦面包、艾青团、猪肉铺……真要等到进了产房再开始吃，就来不及了。哪那么快转化成能量呢？

2. 吸管杯

别人告诉我说带吸管可以伸到杯子里喝水，但我料想不会太方便，比如杯子倾斜角度过大容易把水洒了等等，于是就选择了可以密封盖子的吸管杯，事实证明果然超级好用，产后各种姿势都可以轻松喝水。

3. 产褥垫

生孩子是个「屎尿横飞」的过程，医院一般要求你进产房自带产褥垫，会预先告诉你需要的数量，按照要求准备就行，宜多不宜少。

周姑娘由于先破水了，所以在病房待产时就用了不少。产后由于有侧切伤口，所以排恶露时也选择了用产褥垫，而不是产妇卫生巾，让伤口多敞敞总是好一些。

4. 卫生巾

排恶露时使用。其实没必要买专用的产妇卫生巾，量多的夜用卫生巾就足够了。

5. 便盆

刚刚生完，如果你不能下地去洗手间解决问题的话，就会需要这个。此外，像姑娘这样先破水的，由于必须卧床，所以也会需要。

通常医院小卖部就可以买到，临时买也来得及，不需要提前准备。

6. 乳头霜和乳盾

这两个东西，简直是我的救星。小小田显示出男子汉做派的第一件事，就是非常大力地迅速吸破了他妈妈，也就是我，的乳头。

起初依靠乳头霜，暂时缓解了疼痛；随着破损面的进一步加大，田博士连夜去买了乳盾，套上后才扛过了乳头起水泡的那几天。

7. 个人洗漱生活用品

餐具、纸巾、拖鞋、脸盆、毛巾、牙刷、牙膏、漱口杯、梳子、护肤品、衣架……这些东西要根据你所在医院的病房条件，来决定到底带多少。

通常私立医院、公立医院国际部、VIP 病房这种花钱如流水的地方，你直接去生娃就可以了。但如果是普通公立医院的普通病房，那就按照平时出差的标准准备。

8. 证件类

如果你使用医保在公立医院生娃，那么医保卡、身份证、现金（或银行卡）是必须的；如果你使用商业保险在私立医院或公立医院国际部等处生娃，还要记得提前向你的保险公司索要「担保函」，功能相当于押金。

看个人情况准备的东西

1. 一次性内裤

穿着实在不太舒服。如果不怕洗的话，还是穿全棉的孕妇内裤吧。

2. 吸奶器

住院时医院建议我，如果奶水下得不够多，可以尝试多吸吸，促进下奶。我的闺蜜中也有人生完就成奶牛，宝宝每次只能吃一边，另一边就得靠吸奶器了。

电动、双头的更方便，手动的容易得腱鞘炎，单头的吸一边时另外一边容易漏奶，而且耗时更长。

由于体积略大，不一定要带去医院，需要时回家拿就行。

3. 一次性防溢乳垫

通常住院期间奶水不会很多，就算多了也可以用小毛巾、餐巾纸等临时解决，但长期来看，只要是母乳喂养就基本都会需要。由于体积不大，可以带几张，不用太多。

4. 束腹带

说法不一，有人说顺产后第二天就可以开始使用，但周姑娘咨询了病房大夫，告诉我说至少要等生后 42 天，产褥期结束再使用，否则不利于子宫复旧。

42 天后，我的腹部已经自行恢复到产前尺寸，所以根本就没有机会用这玩意了。至于会不会帮助瘦腰，真不清楚。

5. 哺乳内衣 / 哺乳服装

周姑娘非常偷懒，住院期间就穿着宽大的病号服，喂奶时解开扣子就搞定了，只有出院时才需要自己的哺乳内衣和哺乳外套。有的医院还会发哺乳专用的病号服，所以带不带都随你。

6. 哺乳枕

由于侧切伤口疼，我在住院期间全部采用「躺喂」，小小田也十分配合，所以根本不需要哺乳枕。这玩意儿个头太大，可以在家备着，实在需要时再运去医院。

7. 其他

手机、充电器、无线路由……这些都是随时发朋友圈晒娃的必备利器。

电子书或平板电脑，打发无聊时光必备，但不建议看太长时间，有体力的话，多下床走走更有利于产后恢复。

最好再准备一套漂亮的衣服，出院的时候，和宝宝一起美美地回家吧！

给宝宝准备的物品

每个宝宝都要准备的东西

1. 尿不湿

自打宝宝出生就会用到，每天大便就会有 7～10 次，住院期间带个三五十片，还是需要的。

2. 宝宝湿巾

换尿不湿的时候擦屁股用。

3. 护臀霜

避免红屁股，从新生儿做起！

4. 抚触油

一些医院要求家属自备，刚出生时擦胎脂后涂上。

5. 婴儿沐浴乳

医院给宝宝洗澡时会需要用到，量不大，可以弄个小瓶带着。

6. 宝宝衣服及包被

一般医院都提供衣服及包被，可以自带一套出院时用。

7. 帽子

有的医院要求准备，宝宝出产房时会给戴上。

当时周姑娘收了一堆二手衣服，一位女宝宝的妈妈送了一顶她家闺女用过的蕾丝花边帽，小小田出产房时就戴的这顶，接生的大夫开玩笑说：你家帅哥原来是英伦简爱风的呀。

8. 安全提篮

每个有车的家庭都要准备。

作为一个神经外科医生，田博士接诊过太多因为不坐安全提篮、安全座椅而悲剧了的婴儿，所以接宝宝出院时，我们坚持把宝宝塞进安全提篮。

注意：刚出生的宝宝要用专供 0～6 个月宝宝使用的提篮，而不是大孩子用的那种安全座椅。虽然有点贵，用的时间也不长，不过为了一个小生命，还是值得的。

9. 宝宝霜

每天洗澡后要给宝宝涂抹，一般医院不提供，建议带着。

10. 小手套

宝宝出生后无法马上剪指甲，防止他把自己抓伤，所以要套上小手套。医院提供的衣服一般有手套，如果没有就自备，也可以用袜子替代。

看个人情况准备的东西

1. 奶粉

据说「母乳党」是反对准备奶粉的，认为只有「破釜沉舟」才能保证纯母乳。

周姑娘的确也没有带奶粉去医院，生完马上出奶后更觉得这个东西没必要。结果第二天半夜宝宝哭得稀里哗啦怎么哄都不行，经别人提醒才想到，「是不是奶不够啊」。医生护士齐上阵，帮忙调整哺乳姿势，也不管用。由于没带奶粉，最后只能「骗」宝宝喝下 15 ml 的水，才勉强换来 2、3 个小时的耳根清净。

虽说理论告诉我们，宝宝出生自带几天的干粮，就算饿到哭也可以继续等到母乳够吃，但实际操作中大家完全可以灵活掌握。所以，备着也是可以的。

2. 奶瓶

备着，万一母乳不够时使用。我的外婆在我小时候，为了避免乳头混淆，坚持用小勺喂我各种液体，这点值得各位妈妈学习。不过我家小小田是个挺「随和」的娃，奶瓶、乳头、小勺全不挑。所以要不要用奶瓶，准妈妈们自己定。

3. 奶瓶的配套用品

温奶器、消毒锅、奶瓶清洁剂、奶瓶架、奶瓶刷等，就算是 VIP 病房，通常也不会太大，所以，这些东西能不带就不带吧。消毒就用热水泡泡，温奶就用热水冲冲，奶瓶架嘛，弄几根筷子插在一个茶杯里就搞定了。

如果一定要带的话，奶瓶刷倒是可以带一把，奶瓶通常很长，没这玩意儿还真不太好刷。

网上也有卖现成的待产包，但周姑娘考察了一下其中的内容，发现实在太不够了，因此决定还是自己着手准备。结果，就塞满了两个 21 寸的行李箱，外加一袋尿不湿。即便如此，住院的时候，老妈和先生每天都要从家里往医院带东西，今天是奶粉、奶瓶，明天是筷子、勺子。出院回家的时候，不仅多了个娃，整个后备箱都塞满了各种物品。

总之，提前准备待产包总是没错的，免得宝宝提前报到，搞得措手不及。

责任编辑：张菁媛

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