宝宝辅食食谱——蔬菜鸡蛋饼

适用月龄1 岁及以上的宝宝。添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备鸡蛋 3 个、火腿丁、胡萝卜丁、奶酪、葱制作方法1. 鸡蛋打散，把胡萝卜、奶酪、火腿切成小丁，放进打散的鸡蛋里，葱花也放进去，继续打匀；2. 平底锅抹油，小火加热，油热后，倒入蛋液，摊平；3. 等蛋饼底下熟了，上层蛋液还有点生的时候，将蛋饼从一边往另一边卷，卷好后，里边的蛋液也熟了，然后出锅，切断

适用月龄10 月龄及以上的宝宝。添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备彩椒 1 个、鸡蛋 1 个制作方法1. 甜椒四分之一处割开，去筋去籽；2. 敲一个鸡蛋，打匀后加入适当水；3. 将蛋液过筛，过滤气泡和多余杂质，倒入彩椒；4. 放入蒸锅约 15 分钟（锅开后再放入蒸锅，时间上根据自己家的锅来定）；5. 出锅就能吃啦～ 如果家里有烤箱也可以将彩椒下半身包上锡纸

总有不少爸妈担心孩子缺钙，其实，宝宝每天补充适量的维生素 D，注意饮食均衡，完全可以满足孩子的钙需要量，不需要额外去补。点击阅读：补钙还是补维 D？别搞错啦而怎样在孩子日常饮食中保证充足的钙，就需要爸妈下功夫啦。今天，丁香医生请来好朋友辣妈李靓莉，给大家分享不同年龄段的宝宝补钙食谱，爸妈赶快学起来吧！6 个月以下这个时期的宝宝，母乳（或配方奶）是宝宝唯一的营养来源，保证充足的奶量，钙摄入量也就有保

适用月龄7 月龄及以上的宝宝。添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备鸡肉 30 克、玉米粒 50 克制作方法1. 将玉米洗干净、沥干水分后，放入沸水中煮熟。2. 将煮熟的玉米捞出，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成玉米泥。3. 将搅打好的玉米泥过筛。4. 将鸡肉洗干净，放入锅中，加入清水，煮熟。5. 将煮熟的鸡肉捞起， 切成小块， 放入搅拌机中，加入少量白开水