一说到护肤,最先想到的似乎总是「补水」、「保湿」、「清洁」,「抗衰老」等。
可有一件事很多人却忽略了——防晒。
可别小看阳光,过多地暴露在紫外线下,会使皮肤水分流失加快,色素生成增加,皮肤晒伤,胶原碎裂流失,对外界的防御功能也会减弱。
一旦肌肤屏障受到损失,外界的刺激物将更容易进入,皮肤内部水分大量流失,皮肤敏感的症状也会加重。
护肤,可千万别忽视防晒!
防晒,需要同时防 UVA 和 UVB
最近一个多世纪的研究都表明,皮肤衰老的因素,除了自然年龄增长之外,最大的因素就是紫外线的伤害。
UVA 是长波紫外线,对皮肤的穿透性最强,可以到达真皮,引起黑色素细胞产生大量色素,是皮肤晒黑的主要因素。
损伤长期积累会使皮肤光老化、皱纹生成,甚至形成皮肤肿瘤。
UVB 波长较 UVA 短,穿透能力不如 UVA,但可以对表皮造成严重损伤,如日晒伤。长期损伤还会造成皮肤瘤生成。
只要在白天进行户外活动,不论季节、天气,都应该进行防晒。
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可在防晒中你遇到过多少尴尬?
防晒霜泛白涂不匀,好像带上了一个白花花的面具
又油又粘,痘痘都被闷出来了。
不防汗,流的汗都像牛奶一样,还是晒黑了……
熏眼睛,涂抹的时候,眼睛觉得辣辣的!
挑选一款好的防晒霜,可以从以下三个维度考虑。
安全
目前市面上选购防晒霜第一步是要了解有没有刺激成分。
很多防晒产品,尤其是日系防晒,为了清爽的肤感会添加大量的酒精,就可能会引起熏眼睛、或者肌肤的刺激。
防晒剂也请避免二苯加酮-3,刺激性强容易过敏。我国已经规定若使用则必须标注,买前多多留意。
防晒指数能力
除了看防晒指数,如:SPF 和 PA 值以外,是否可以防护全光谱以及是否防水也同样重要。
全光谱防晒可以最大限度地保护肌肤不受阳光的伤害,而防水性能则是衡量防晒是否可持续的一个重要标准。
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肤质
肤质也是影响我们挑选防晒产品的一个重要因素。
对于油皮或者痘痘肌来说,防晒霜的油腻程度直接影响了我们是否会愿意使用这款产品。
因此在选择产品的时候,可以选择轻薄水感的产品,SPF 指数不要追求太高,按照你所在地区日照特点选择,否则油腻程度很难让人接受。
干性皮肤一般偏向于选择保湿程度比较好的防晒。
现在有不少产品除了防晒剂之外,还会添加透明质酸、多糖等保湿剂,使皮肤在阳光的照射下也能保持一定的含水量,避免由于高温导致水分蒸发和角质受损。
敏感性皮肤在挑选防晒的时候是比较纠结的一件事,稍有不慎就会导致皮肤过敏和刺激。
为安全起见,推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒剂,或者产品说明中明确写出「通过过敏性测试」、「不含酒精、香精」等说明文字。
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冬末初春,天气多变,是干燥、过敏等皮肤问题的多发期。
此时,选择一款优质实用,对皮肤友好的防晒霜十分重要。
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作者:胡晓波
本文经由华西医院皮肤科主治医师 薛斯亮 审核
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本文转自「丁香医生」公众号
责编:番薯