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初次见面，请多指教： 0～3 个月的宝宝照顾指南

2015-04-11作者：夏天的陈小舒

对宝宝来说，来到这个世上是一件非常重要而又前程未卜的冒险。一开始，他们并不知道你是在安慰、喂食和照顾他们。他们能感到舒不舒服，但并不知道这是为什么。关于新生儿，需要了解的第一点，可能也是最重要的一点：他们完全不能理解自己是一个人，更不知道自己和其他人有关系。

然而，即使是刚刚出生，他们便已经开始与你交流，给你一些小暗示，表明他们累了、饿了等等。父母要做的就是帮助他们明白，这个世界是多么欢迎他们的到来，他们的需求会得到满足。

没有无缘无故的哭泣

从出生起，哭泣是宝宝让你知道有什么不对劲的主要方式。新生儿不会通过哭来「吸引你的注意」，或者「指使」爸爸妈妈。很多 3 个月内的宝宝都爱哭，尤其是傍晚或者夜里。

这时期婴儿哭泣是不能自主的，他们哭是因为身体内部发生着什么，比如饿了、尿湿了、冷、害怕和孤独，还有可能是肠绞痛（因为新生儿的消化系统正常启动、平稳工作，需要 3 个月左右）。几周内你会开始了解这些不同的哭泣。

注意： 急速抖动宝宝并不是让他们安静的好办法，即使他们停止哭泣了，也有可能是因为他们感到害怕甚至疼痛。如果你感到疲劳、烦躁，就让家人帮帮忙，不要因为烦躁而用力摇晃宝宝。

如何开始和宝宝交流

人脸是宝宝最初也是最重要的、学会识别的形状。人的声音对他们也很重要，尽管他们还不能理解说的是什么。

你的宝宝对你是感兴趣的——尤其是你的脸和声音。虽然宝宝不会思考，他们能「体会」你的感受。你平静他也会平静，你不高兴他也会不高兴。注视着眼睛对于建立起亲密关系非常有必要，如果有时候他转过头去，不必感到被拒绝了，因为小宝宝与人「交流」时，非常容易疲劳。

宝宝不能理解发生在他们周围的所有事情，如果给他们看太多或做太多，他们就会感到不爽。他们很容易因子宫外的各种声音、颜色、形状和抚摸感到不知所措。

通常从 6 周左右开始，宝宝能够对着熟悉的脸微笑，并且能够在微笑的同时仔细端详你。到 3 个月时，宝宝开始可以咯咯笑和大笑出声。

这些情况下看医生

多数被抱起的时候，宝宝都不安静，哪怕一小会儿也不。
宝宝尖声大哭。
到 8 周的时候宝宝还不会对人笑。

注意： 作为新晋家长，如果大多数时候你都感到自己不能满足宝宝的需求，不能及时回应宝宝，或者对照顾宝宝感到很消极、对宝宝非常失望，你最好也能去咨询医生意见。

宝宝的听说看

出生前的胎儿就能听到声音了，但新生儿的眼部肌肉还不成熟，仅能看清很近的东西。头 3 个月里，他们会被人脸、光亮、基本颜色、条形物、点和图案吸引，但并不理解。通过识别眼睛、鼻子和嘴，人脸是他们第一个能识别的「东西」。

1 个月时，宝宝的眼睛能随着移动的灯光移动几秒，能够跟着移动的脸看。6 周时，宝宝的眼睛大多数时候能够对焦。3 个月后，他们开始认得出生活中出现的特定的脸和其他东西（比如他们的泰迪熊）。把一些人脸的图片和简单的玩具挂在他们的小床上，可以让他们练习看和识别。

要尽可能快地回应宝宝，这会让他了解，你会在他需要你的时候出现。到大约 7、8 周时，宝宝开始感受自己的声音，发出咕咕的声音和一些简单的元音音节。8 周时，他们甚至就能够在听到你说话时发出声音来回应你。

这些情况下看医生

2 个月后，宝宝仍然不能在对他讲话时看着说话人的脸。
宝宝对声音没有反应，不会因为突然的声音而出现惊跳反射。
宝宝到 2 个月后还不能注意脸。

宝宝的身体活动

醒着时，新生儿的身体会动，但他们还不知道怎样让自己身体的某个部位动起来，甚至不知道那个部位就是属于自己的。

8 周内的婴儿不能控制他们的身体移动，所有的动作（包括吮吸、抓、惊跳反射等）都是不自主的或者神经反射。大约 8 周起，当自己趴着玩耍时，他们开始知道如何抬起头和蹬腿，手臂、手指和腿能够自由活动。第 3 个月时，他们会开始看自己的手脚在空中舞动，开始朝你的脸或者其他想要的东西挥动小拳头。他们开始知道，他们能够影响身体的感受和动作。

这些情况下看医生

宝宝不寻常地懒散或者呆板。
宝宝一侧手或腿比另一侧更僵硬、呆板，更强壮或更无力。一侧比另一侧动得更多。
宝宝能够不同寻常地「很好」地控制头（脖子和背部肌肉强直）。
宝宝总是握紧拳头。

照顾起居需注意

新生儿几周后通常都能喂得很好（能够喝饱），且通常没有清晰的醒着和睡觉的日夜规律。

大多数宝宝夜间仍然需要 1 - 2 次喂食，很少有宝宝可以睡整觉。夜里醒来，当你安抚他们，一些宝宝能够自己安静下来并睡着，但大多数都需要喂奶。

这些情况下看医生

宝宝几周后仍然有喂养困难。
宝宝每天都哭很久。
宝宝很难哄睡。
和别的宝宝比起来显得太安静或者太紧张。

这样对待宝宝

把带脸的小玩偶或大头照片挂在他们的小床上方，正对他们。
动动他们身体的不同部位，看他们喜欢被触摸哪里。
温柔地对他们说话，并叫他们的名字。
给他们放音乐。
对他们唱歌。
多抱抱他们（这点是不是和你以为的不一样？是不是常常听人说不能抱多了？）。
当你跟宝宝说话时，让他看着你的脸。
学他们的小动作和声音。
轻轻地摇他们。
每天要分多次喂养，当然也要有足够的睡眠。

每个宝宝都独一无二

每个孩子都是不一样的，可能以不同的速率发育。如果你的宝宝不能完成这篇文章里提到的所有事情，可能只是因为他正在别的方面努力地学习和发展着。

但宝宝通常都会有较为一致的发育规律，如果有疑虑，去向医生咨询一下你关心的问题，以确保你的宝宝在以他自己的方式正常地发育着。如果宝宝发育有什么问题，越早发现、越早获得帮助越好。记住，最关键的是帮助他们进步。

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编译：夏天的陈小舒

编译来源：Government of Western Australia Department of Health

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